Артық салмақ тастау процессі неге баяулайды

•Тұзды және ащы тағамдар. 10 г тұз денеде 1 л суды ұстай алады. Анықтама үшін: тұздың бұл мөлшері 200 г тұздалған және 100 г кептірілген балықта болады.Тұзды тағамды азайтыңыз

• Алкогольді қолдану. Алкоголь және оның ыдырауы өнімдерді «сұйықтықтарды» сумен аз уытты концентрацияға дейін жеткізеді. Ал салмақ уақытша өсуі мүмкін.

• Етеккір циклі. Көптеген әйелдерде етеккір циклінің екінші кезеңінде ағзадағы су сақталады. Салмағы ауытқуы 3-5 кг-ға жетуі мүмкін! Айтпақшы, салмақ жоғалтудың қысқа (мысалы, апта сайынғы) нәтижесі көбінесе бұл салмақ жоғалуы басталған циклдың фазасына байланысты болады: етеккір кезеңінің аяқталуынан кейін бірден басталғанға дейін аптасына 2 рет әсер етуі мүмкін.

Жарнама

error: !!!Мақалаларды рұқсатсыз пайдалануға болмайды!!! Сайттағы мақалаларды тек қана жеке басыңыздың қажеттілігі үшін пайдалануға немесе ағартушылық мақсаттарда ғана көшіруге болады. Мақалаларды сайт әкімшілігінің жазбаша рұқсатынсыз коммерциялық баспа өнімдерінде жариялауға, теле-радио хабарларға пайдалануға және басқа да коммерциялық мақсаттарға пайдалануға болмайды. Мысалы, газет-журналдарда жариялау, телебағдарлама сюжетіне пайдалану сынды әрекеттер редакцияның жазбаша рұқсатынсыз жасалмау керек.
Яндекс.Метрика