1. Cіз босануға дайындалуыңыз керек. Тамақтандыру – бұл қарапайым мәселе, босануға дайындықтың пайдасы өте зор! Алайда, егер сіз болашақ ананың босану туралы материалдарды оқуға жұмсайтын уақытын қорытындылап, оны емізу туралы ақпаратты іздеумен салыстырсаңыз, қатынасы кемінде «онға бір» болады. Тіпті жүзге бірге дейін. Бұл біршама таңқаларлық – сіз ең нашар жағдайда 18 сағатта босануыңыз керек. Егер сіз балаңызды бір жыл ғана емізсеңіз де, бұл – шамамен 500 есе ұзақ! Бала туу және тамақтандыру – бұл табиғи процесс. Бірақ инстинктивті емес. Жануарлардағы қауіпті жағдайда тіршілік етуге кедергі келтіретін барлық инстинкттер өшірілетіні белгілі: мысықтар тыныш, қауіпсіз бұрыш тапқанша, босануды кейінге қалдырады, жақын жерде жағымсыз иіс болса, тышқан ұрпақтарын тамақтандырмайды … Біз жануарлардан ерекшеленеміз. біз нақты қауіп-қатерге ғана емес, сонымен бірге біздің қиялымызда пайда болатын қауіп-қатерге де мəн бере аламыз. Біз жаңа, белгісіз нәрсені кездестіргенде, ол бірден қауіп ретінде қабылданады. Жағдайда қауіп төндіретін ештеңе болмаса да. Бірақ ақпараттың жетіспеушілігі біздің бейнеқосылғыларды тежейді. Бірінші баласын күткен әйел үшін босану – бұл жаңа жағдай. Әйел қалыпты, физиологиялық туу туралы, әр кезеңде өзіне және баласына қалай көмектесе алатындығы туралы көбірек білсе, қобалжуы азаяды. Оның инстинкттері неғұрлым жақсы жұмыс істейді. Сонда туылу табиғи жолмен жақсырақ жүреді. Дәл сол нәрсе емшек сүтімен байланысты. Бір жағынан бәрі түсінікті болып көрінеді. Міне, кеуде. Міне бала. Біріншісін екіншісінің аузына салып, процедурадан ләззат алуыңыз керек. Алайда, мазасыздық басынан басталады. Қалай салу керек? Неліктен палатадағы көршіңіздің баласы оның кеудесін қатты ұстап, ұзақ уақыт сорады, ал менікі жалқау болып, аздап сорады? «Сұраныс бойынша тамақтану» нені білдіреді? Егер менің кеудем пішіні мен қаттылығы жағынан кірпішке ұқсап, ал бала қатарынан алтыншы сағат ұйықтап жатса және оны оятуға қимай өкінетін болса, кімнен сұраймыз? Неліктен бала кеудеден тамақтанып болғаннан кейін айқайлайды және бірден ұйықтап кетеді, егер оған қоспа берілсе – менде сүт аз болады? Неге мен тамақтанған кезде менің асқазаным ауырады? Әрқашан осылай болады ма?! Тағы бір миллион сұрақ, бұл алаңдаушылықты арттырады. Дене мазасыздыққа спазммен жауап береді. Бала туу кезінде мазасыздық демалу мен нәрестенің туылу арнасының бойымен жүруіне мүмкіндік берудің орнына, жатыр мойнының конвульсиялық тарылуына әкеледі. Емшекпен емізу кезінде мазасыздық сүт арналарының спазмына алып келеді, олар тарылып, сүт нашар бөлінеді, бала тамақтана бермейді, анасы одан да қатты уайымдайды, спазм күшейе түседі! Бұған жол бермеу үшін емшек сүтімен емізуге дайындық туылғанға дейін әлдеқашан басталуы керек. Сізге не дайындау керек?
2. Тамақтандыруғакеудені дайындау керек, әйтпесе оларда жарықтар пайда болады, болашақ емізетін аналардың кеуде бездері мен кеуделері жүктіліктің 20-шы аптасында тамақтандыруға дайын. Кейбір әйелдерде, егер сіз емізікке бассаңыз, уыз бөліну тіпті сол уақытта басталады. Жүктілік кезінде әйелдің кеудесі бірқатар өзгерістерге ұшырайды. Әр жүктілік сайын әйелдерде сүт өндіретін бездердің, сүт бездерінің альвеолаларының саны артады. Емізік меланиннің арқасында қара түске ие болады – пигмент нәзік теріні қарайтып қана қоймай, сонымен қатар оған үлкен күш береді. Бұл процестер жүктілік гормондарымен реттеледі, сондықтан ерік күшімен сүт лобулаларының санын көбейту мүмкін емес. Өзіңізді ерік күшімен терлемеуге мәжбүрлеу мүмкін емес секілді. Әйтсе де, босанғаннан кейін бірден әйелдердің кеуделері тамақтандыруға дайын, әсіресе сәтті лактацияның негізгі мүшелерін мұқият дайындаған адамдар үшін. Мен ми туралы айтып отырмын. Әрине, бір ғана миды емес, екеуін – өзіңіз бен болашақ әкеңізді дайындаған дұрыс. Егер сіз болашақ ана болсаңыз және емшек сүті сіздің нәрестеңіз үшін ең жақсы тамақ екеніне сенімді болсаңыз, болашақ әкені де осыған сендіруге тырысыңыз. Күйеулердің қолдауымен болатын аналарда лактация әлдеқайда тұрақты екендігі айтылған. Егер керісінше, əкесі «бәрі қоспамен тамақтанды мұнда тұрған ештеңе жоқ» деп ойласа, анасы емізу туралы шешім қабылдағанда моральдық тұрғыдан қолдайтын адамды табуы керек. Көбінесе әйел, ер адам қорғауы және сақтауы керек тіршілік иесі, мысалы, анасы немесе дәрігеріне қарағанда, аз ақпараттың қайнар көзі болады. Сондықтан емшек сүтімен емізудің пайдасы туралы тақырыпты беделді көздерден алған жөн. Бұл күйеуі сенетін дәрігер, әйелі емізетін досы, интернет-ресурс немесе кітап болуы мүмкін. Кейбір өте қамқор күйеулер жақсы себептермен әйелдерін емізуден босатқысы келеді – әжесі бөтелкеден тамақ бергенде, әйеліне түнде жеткілікті ұйықтауға немесе демалуға мүмкіндік береді. Олар терең құрметке лайық, содан кейін анасы өзі емізуді жалғастыра ма, жоқ па, оны шешеді. Айтпақшы, ананың ұйқысы жеткілікті, ал әкеге жеткілікті көңіл бөлетірідей етіп ұйымдастыруға болады. Бұл әкелерге емшек сүтімен тамақтандырудың міндетті түрде аяқталатындығын және бұл кезең нәрестеңіз үшін, оның денсаулығы мен психологиялық саулығы үшін ең маңызды екенін еске түсіру керек.
3. Балалардың көпшілігі қоспа ішіп өскен – және мұнда тұрған ештеңе жоқ! Ғылыми тұрғыдан алғанда, сіз өзіңізді және басқаларды «емшек сүтімен қоректендіру бала мен ана үшін өте жақсы және пайдалы» екендігіне сендірген кездегі сабақ «лактация доминантының қалыптасуы» деп аталады. Егер сіз босанған кезде емшек сүті сіздің балаңызға балама емес тағам екеніне сенімді болсаңыз және қоспа фармацевтикалық дәрі-дәрмек болса, оны тек нұсқауларға сәйкес қатаң түрде педиатрлар тағайындауы керек, онда сіздің басым лактацияңыздың қалыптасқандығын ескеріңіз. Бұл сіздің миыңызда сүт өндіруге көмектесетін мидың қозу фокусы бар екенін білдіреді. Нәрестені өздігінен немесе кесарь операциясы жолымен босанған кез-келген әйел нәрестені тамақтандыруға дайын. Жүз әйелдің екеу-үшеуінде сүт жеткіліксіз болса да, емшек емізу мүмкіндігінше ұзаққа созылуы керек. Аралас тамақтандыру режимінде де, бала қоспаны да, емшек сүтін де алған кезде, нәрестенің емшек сүтінен алатын барлық заттар екі жасқа дейін кез-келген мөлшерде өте пайдалы. Ананың міндеті – лактацияны мүмкіндігінше ұзаққа созу – гормоналды проблемаларға байланысты сирек кездесетін шынайы гиполакция жағдайында да қол жетімді. Өркениеттің аурулары – аллергия, семіздік, қант диабеті, иммундық жүйенің бұзылуы және денсаулығының басқа да күрделі проблемалары ана сүтінен мүлдем есейген балаларда бірнеше есе жиі кездеседі. Емшек сүтін алмастыратын дәрі-дәрмектер – кез-келген дәрі сияқты, олар да жанама әсерлерге ие. Тіпті ең бейімделген қоспаның өзі баланың бүйрегі мен фермент жүйесіне стресстің жоғарылауына әкеледі. Құзыретті педиатрлар алдымен аналарға лактацияны жоғарылату шараларын ұсынады, содан кейін оның мөлшері мен сапасын қатаң түрде ескере отырып, қосымша тамақтандыруды тағайындайды. Өкінішке орай, ата-аналар көбінесе өзін-өзі емдейді және нәресте үшін мазасыздықтың негізінде ғана қоспаны тағайындайды. Егер сіз осы мақаланы соңына дейін оқып, жеткілікті ақпарат алмаған болсаңыз, құттықтаймыз, сіз емшек емізуді сәтті бастауға алғашқы қадам жасадыңыз – сіз тақырыпқа қызығушылық таныта бастадыңыз және лактация басымдылығы қалыптаса бастады.
