Көптеген емізетін аналардың жиі проблемасы ол ЛАКТОСТАЗ .
Төменде алғашқы көмек және алдын алу шаралары көрсетілген:
⠀
1️⃣Баланы емізбес бұрын сүтті сауып тастаңыз (10 минуттай), бірақ күндіз және 3-4 рет ғана.
2️⃣Баланы керек позицияға орналастыруға тырысыңыз, яғни баланың иегі омырауыңыздағы қатып тұрған жерге тию керек (20 мин).
3️⃣Ауырып тұрған омырауыңызды сау омырауыңызға қарағанда екі есе жиі беріңіз, егер сау омырауыңыз толып қалса, аздап ғана жеңілдік сезімі пайда болғанша сауы тастаңыз. Кейін ол омырауыңыз 40 мин- 1сағ шыдайды.
4️⃣Емізіп, сауып болған соң, салқын компресс қолданыңыз.
5️⃣Сұйықтықтан өзіңізді шектемеңіз, іше беріңіз
6️⃣Егер ауырсыну және температура басылса, рассасывающий (қазақшасы есіме түспеді) компресс жасауға болады.
⠀
Лактостаз кезінде мән беретін жағдай:
❎киім қысып тұратын болмау керек
❎іш киімді.(бюстгалтер) шешу керек
❎ішпен ұйықтауға болмайды
❎емізіп жатқанда саусағыңызды «қайшы» сияқты ұстамаңыз.
❎әртүрлі позицияда емізіңіз
❎стресс,физикалық жүктемені шектеңіз.
⠀
Алдын- алу шаралары:
✔️дұрыс омырауға салғаныңызды қадағалаңыз
✔️әртүрлі позицияларды емізіңіз, суретте көрсетілген
✔️ұзақ үзіліс жасамаңыз емізу арасына (1 омырауға 5-6 сағаттан аспау керек).
