Көз-тұрақты күтімді қажет ететін адам денесінің өте нәзік органы. Баланың көзіне күтім жасау көптеген факторларға байланысты болғандықтан, ата-аналар бұл процесті бақылап отыруы тиіс: баланың көзін механикалық зақымданудан қорғау, көру өткірлігінің дамуына ықпал ету және т. б.
Егер бала туған кезде және жасөспірімдік жаста көру мәселесі болмаса, оның көруі үлкен жаста да сау болады. Алайда, сіз балаға жасөспірімдік жаста көру өткірлігін сақтауға көмектесуіңіз керек. Мұны қалай жасауға болатыны туралы, ата-аналар үшін бірнеше кеңестерді қарастырайық.
- Балаға дұрыс тамақтануды қамтамасыз етіңіз
Теңдестірілген тамақтану жасыл және қызыл түсті (мысалы, сәбіз, қызыл бұрыш, шпинат, қызылша және т.б.) көкөністердің көп мөлшерін қамтуы тиіс. Сондай-ақ, баланың рационына каротинге бай жемістердің көп мөлшерін енгізу керек (мысалы, манго, абрикос және т.б.). Каротин-жақсы көру үшін қажетті А витаминінің көзі.
- Балаға компьютерде көп уақыт өткізуге жол бермеңіз
Егер бала үнемі компьютерде отыруға үйренсе, бұл әдетті өзгерту керек, өйткені ол көру мүшелерінің шаршауына әкеледі. Компьютер мониторын баланың көз деңгейінен сәл төмен орналастырыңыз – бұл да осы мәселені шешуге көмектеседі.
- Теледидарды қауіпсіз қашықтықта қараңыз
Егер бала бұл туралы сұраса да, балаға теледидарды жақын қашықтықта қарауға мүмкіндік бермеңіз. Теледидардан кемінде 3,5 метр қашықтықта отыру керек, бөлме жеткілікті жарықтандырылуы керек. Жарық өшірілген кезде теледидарды көруге болмайды.
- Балаға ұялы телефонмен ойындар ойнауға жол бермеңіз
Бала ұялы ойындармен өткізетін уақыттын шектеу керек. Егер бала осы сабаққа өте әуестенсе және одан кейін өзінің барлық бос уақытын өткізсе, бірте-бірте ол көру өткірлігінің төмендеуінен, жарыққа сезімталдықтан, көрудің шаршауынан және т. б. байқалатын компьютерлік көру синдромы болуы мүмкін.
- Баланы көзді сүрту әдетінен арылтыңыз
Көзді сүрту әдеті бактериялардың қолдан көзге түсуіне әкеледі. Бұл түрлі инфекциялардың дамуын тудыруы мүмкін. Егер бала конъюнктивиттен зардап шегсе, оған көзді сүртуге болмайды – бұл тек ауру ағынын нашарлатады. Бұл жағдайда бірінші кезекте көз тазалығын қамтамасыз ету керек. Сондықтан, балаларды қолдарын жуғаннан кейін ғана көзге тиюге болатынын үйрету керек. Және бұл ережеден ешқандай ерекшелік болмауы керек.
- Қабаққа арналған косметика пайдаланбаңыз
Қабақ бояуы балалар үшін қолайлы емес. Оларды тек олар жасалған материалдардың сапасына жүз пайыз сенімді болған жағдайда ғана пайдалануға болады. Әйтпесе, косметикалық заттар баланың көру өткірлігіне теріс әсер етуі мүмкін.
- Балаға қауіпті ойыншықтар бермеңіз
Ойын кезінде баланы әрдайым қарап, қауіпті ойыншықтармен (мысалы, өткір жиектері немесе шығыңқы жерлері бар) ойнауына жол бермеңіз. Мұндай ойыншықтар балаға қауіпті және оған зиян келтіруі мүмкін. Баланың немен ойнағанына алдын ала назар аударыңыз және қауіпті ойыншықтарды оның көру өрісінен тығыңыз.
- Қосымша қорғауды қамтамасыз етіңіз
Егер жақын жерде Фейерверктер немесе Салют болса, балаға бас көз болыңыз. Баланың қауіпсіз қашықтықта екеніне көз жеткізіңіз. Егер бала бассейнге барса, жүзуге арналған көзілдірік сатып алыңыз: олар баланың көзін суда болуы мүмкін инфекциялардан қорғайды. Баланың көзіне қандай да бір химиялық заттар немесе аэрозольдер түспеуге жол бермеңіз.
Балалар жиі өте бейқам болады,сондықтан ата-аналар оларды ықтимал қауіптерден сақтандыруы тиіс. Бала сау көруді сақтай алады, егер өзіне абай болуды және өз қауіпсіздігіне қамқорлық жасауды үйренсе.
