Exclusive Content
Дұрыс тамақтану – сұлулыққа бастар жол
Сұлулыққа, бетке арналған азық-түліктер тізімі:
1. Жаңғақ - шаштың əдемілігі үшін
2. Картоп - бет терісі қартаймас үшін
3. Алма - тіс əдемілігіне
4. Ірімшік - тырнақтың сынғыштығына...
Тəттіні дұрыс жеңіз!
Тəттіні дене пішімге артық салмақ келтірмей қалай жейміз?
Тəттіні дұрыс жеу арқылы артық салмақтан арылуға болады. Қалай?
1. Банан орнына алма жеңіз.
2. Тəттіні шаймен емес, бөлек...
Авокадо
Авокадоның ең маңызды пайдасы:
1. Қан қысымын бір қалыпта ұстайды.
2. Сүйектерді бекітеді.
3. Арықтауға көмектеседі.
4. Көздің жақсы көруіне септігін тигізеді.
5. Есте сақтау қабілетін жақсартады.
6. Холестеринді түсіреді.
7....
8 қарапайым денсаулық пен сұлулыққа арналған кеңес
1. Сұлулық пен денсаулық үшін пайдалы таңғы ас - ботқа.
Таңғы асты міндетті түрде ішіңіз. Ботқаның ішіндегі ең пайдалысы - сұлы жармасынан жасалған ботқа. Құрамында...
Микротолқынды пешті майдан қалай тазалаймыз?
Қазіргі таңда барлық үйде микротолқынды пеш бар. Тамақты тек қана ысытып қоймай, мұздатып, суытады жəне тіпті пісіріп те береді.
Пешті арнайы химиялық заттармен немесе біз...
Азық-түлікті тоңазытқыш көмегінсіз қалай сақтаймыз?
1. Нан тез құртылмас үшін нан салғышқа нанмен бірге шикі картопты салып қоямыз.
2. Банан тез қарайып, жұмсарып кетеді. Ол үшін банан сыртына фольгамен орап...