Zhanel.aubakirova
49 Жабалар0 пікірлер
Әйел денсаулығы
Дұрыс тамақтану — сұлулыққа бастар жол
Сұлулыққа, бетке арналған азық-түліктер тізімі:
1. Жаңғақ - шаштың əдемілігі үшін
2. Картоп - бет терісі қартаймас үшін
3. Алма - тіс əдемілігіне
4. Ірімшік - тырнақтың сынғыштығына...
Аналар әлемі
Тəттіні дұрыс жеңіз!
Тəттіні дене пішімге артық салмақ келтірмей қалай жейміз?
Тəттіні дұрыс жеу арқылы артық салмақтан арылуға болады. Қалай?
1. Банан орнына алма жеңіз.
2. Тəттіні шаймен емес, бөлек...
Аналар әлемі
Авокадо
Авокадоның ең маңызды пайдасы:
1. Қан қысымын бір қалыпта ұстайды.
2. Сүйектерді бекітеді.
3. Арықтауға көмектеседі.
4. Көздің жақсы көруіне септігін тигізеді.
5. Есте сақтау қабілетін жақсартады.
6. Холестеринді түсіреді.
7....
Аналар әлемі
8 қарапайым денсаулық пен сұлулыққа арналған кеңес
1. Сұлулық пен денсаулық үшін пайдалы таңғы ас - ботқа.
Таңғы асты міндетті түрде ішіңіз. Ботқаның ішіндегі ең пайдалысы - сұлы жармасынан жасалған ботқа. Құрамында...
Аналар әлемі
Микротолқынды пешті майдан қалай тазалаймыз?
Қазіргі таңда барлық үйде микротолқынды пеш бар. Тамақты тек қана ысытып қоймай, мұздатып, суытады жəне тіпті пісіріп те береді.
Пешті арнайы химиялық заттармен немесе біз...
Аналар әлемі
Азық-түлікті тоңазытқыш көмегінсіз қалай сақтаймыз?
1. Нан тез құртылмас үшін нан салғышқа нанмен бірге шикі картопты салып қоямыз.
2. Банан тез қарайып, жұмсарып кетеді. Ол үшін банан сыртына фольгамен орап...
Аналар әлемі
Бəрі сүйіп жейтін балмұздақ пайдасы
Балмұздақ - ересектер мен балалар сүйіп жейтін тəттінің бір түрі.
Балмұздақ - əдемі, өте дəмді жəне пайдалы. Балмұздақ несімен пайдалы?
Алдымен, балмұздықтың түрлеріне мəн берейік:
1. Жеміс-жидекті...
Аналар әлемі
Асқабақ майы
Асқабақ майы - ең сапалы табиғи май болып саналады.Грейпфрут шырынымен ішу арқылы өттегі тастан арылуға болады.Асқазан ауруларында емдік пайдасы оразан зор. Тамақ алдында...
- Advertisement -
Latest Articles
Ас арқауы
Шұжық пен сыр қосылған орама
Құрамы: ? Қатпарлы қамыр ? Майонез ? Шұжық ? Қатты ірімшік ? Көк шөп ? Жұмыртқа Дайындау тәсілі:
1. Қатпарлы қамырлы жайып, кішкене майонез жағып, шұжық...
Ас арқауы
КФС тауықтары
Керекті заттар:
? Тауықтың етi 1дана
? тұз
? қара бұрыш
? қызыл бұрыш
? зәйтүн майы 3а.қ
? жұмыртқа 2дана
? ұн
? балқытылған iрiмшiк (плавленый сыр) 50-60гр
? сұйық майДайындау жолы:1. Тауықтың төс етiн көлденеңiнен жапырақтап кесемiз. Оған тұз, қара...
Ас арқауы
Күрішті суға қайнату
Алдымен күрішті салқын суға жақсылап жуып аламыз. Қызып тұрған табамызға 1-2 ас қасық сұйық май құйып 1 мин қуырамыз. Және тұз қосып , су...
Ас арқауы
Таңғы асқа айналған шоко панкейк
Құрамы:2 жұмыртқа
2-3 ас қант
1 шәй қасық тұз
2 стакан сүт
2 стакан ұн
1 шәй қасық сода
1/4 стакан май
3-4 ас қасық какаоДайындалуы:Жұмыртқаны қант және тұзбен араластырамыз. Сүт...
Ас арқауы
Жеміс салаты
Бізге керегі:? Ананас 1 дана
? Банан 1 дана
? Апельсин 1 дана
? Алма 1 дана
? Киви 1 дана
? Құлпынай 1 дана
? Қант ұнтағы 2 ас...
