Tag «Болашақ анаға қажетті заттар»

Болашақ аналарға арналған киім мен аяқ киім

Жүкті кезінде әр әйел (әсіресе бірінші сәбиі болса) киім-кешектерін жаңарту керек. Ең бастысы, киімнен талап етілетіндігі – ыңғайлылығы. Киім ішіңізді қыспауы керек, сондықтан қатты байланатын белбеулерден, стрейч-джинсылардан, сымбатыңызды айқындап тұратын шалбарлардан, қысып тұратын ішкиімдерден бас тартуыңыз қажет. Оған қоса, резеңкеден жасалған гольфи мен шұлықтарды кимеңіз. Теріңізге жақын тұратын киімдер (көйлек, ішкиімдер) табиғи гигроскопиялық маталардан тігілгені …

Жүктілік кезіндегі тазалық: әйел гигиенасы

Жүкті әйелдің гигиенасы, Жеке бас гигиенасы, гигиена

Дене тазалығы Жүктілік кезінде ағзадағы жалпы гормональды өзгерістер мен қан айналысының көлемі артатындықтан, жүкті әйел тершең болады және қынаптан бөлінетін іріңді сұйықтың мөлшері көбейеді. Оған қоса, жыныс жолдарында пайда болатын тер мен шырыштың иісі өткір болады. Мұндай қолайсыз жағдайлардың алдын алу үшін және микробтардың көбеюін болдырмау үшін тазалықққа ерекше назар аударған жөн. Қарапайым суға түсу шараларын …

Босануға дейінгі бандажды таңдаймыз

Босануға дейінгі бандажды (ішті тартып буатын ерекше белбеу) таңдаймыз Босануға дейінгі бандажды дәрігер мамандар жүктіліктің 15-16 аптасында (іш үлкейіп, оған қосымша сүйеніш қажет болған жағдайда) қолдануды ұсынады. Дұрыс таңдалған бандаж омыртқаға салмақ түсірмейді, арқаңыздың ауырсынғанын сездірмейді. Сонымен қоса, ол сәбидің жатырда дұрыс орналасуына да көмектеседі, қан айналысын да жақсартады, ал жүктіліктің соңғы кезеңдерінде шарананың іште …

Яндекс.Метрика