Жүктілік кезіндегі салмақ (арықтау, семіру, диета)
Жүкті болғанда қанша калория қажет? Екі адамның орнына тамақтану керекпін бе? Калорияның мөлшері жүктіболған кезден бастап арттырмайсыз. Төртінші айдан бастап жаймен арттырасыз. Жүктіліктің 4-5-ші айларынан бастап соңына дейін күніне қалыпты жағдайдағы калория (күнделікті тамақтанып жүрген үрдіс) мөлшерінен 200 калорияға артық
