Сұлу болу үшін бет күтіміне аса мән беру керек. Ең болмаcа аптасына бір рет маска жасап, теріні жаңартқаныңыз абзал. Киви жемісі бет күтіміне арналған қоспаларды дайындауға көмектеседі. Нәрлендіретін маска 1 кивиді алып тазартып, езбе дайындаңыз. 2 ас қасық езбеге 1 шай қасық бал мен 1 шай қасық қаймақ қосыңыз. Қоспаны бет, мойын мен кеудеге жағып,…
Сұлулықтың сыры, әсіресе әйел заты үшін шаш пен оның күтімінде десек, қателеспеген болар едік. Қазіргі уақытта көптеген қыз-келіншектер шаштың тым көп түсуіне байланысты алаңдаушылықтарын білдіріп жүр. Солсебепті де, оқырман қыз-келіншектерімізге шаш күтіміне қатысты таңдаулы маска түрлерін ұсынуды жөн көрдік. Негізінде, шашты аптасына екі-үш рет жуып тұрған жөн. Жылына 2-3 рет ұшын кестіріп тұру керек. Одан…
Мелатонин гормоны ұйқыға жауап береді. Бұл гормонды мидың ең құпиясы көп бөлігі болып табылатын эпифиз безі бөліп шығарады. Бұл безді халық арасында «үшінші көз» деп те атайды. Себебі, ең керемет ақпараттық мүмкіндіктер негізінен осы безбен байланысты болып келеді. Эпифиз бөліп шығаратын гормон эндокринді жүйені реттейді. Бұл гормон бәрінен бұрын ұйқының дұрыс болуына жауап береді. Ұйқы…
Сіз білмейтін 10 керемет Бір айдан кейін жарқырап, жайнап көктем де келеді. Әрине, әйел затының көктеммен бірге құлпырып, әлдеқайда әдемілене түскісі келетіні анық. Ендеше, бір айдың ішінде қалай жақсаруға, жасаруға болады? Оның құпиясы төмендегі он кереметте жасырылған. 1. Ас мәзіріне мән беріңіз Қызылша – өте пайдалы көкөніс. Ол ағзаны тазалап, асқазан мен бүйректің жұмысын жақсартады. Сондай-ақ…
Әдемілік, сұлулық — жалпы әйел табиғатына тән нәрсе. Халқымыздың ақиық ақыны Мұхтар Шаханов ағамыз жырлағандай «әйел болып, сұлу болмау — қылмыспен тең». Бұл әсіресе бойжетіп келе жатқан әрбір аруды ойландырады. Сондай бойжеткендерге ой салар, бір көмегі болар деген оймен сұлу болудың мына бір жолдарын біле жүріңіздер: 1. Ернім әдемі болсын десеңіз — тек жылы сөздер айту…
Ғалымдардың зерттеуінше, неғұрлым шаш ұзын болса – соғұрлым әйелдің нәзіктігі артады екен. Олай болса, шашыңызды өсіріңіз. Қалай? Фильмдерден, клиптерден шашы қысқа үнді қызын көргенсіз бе? Жоқ! Олардың бәрінің шашы ұзын. Өйткені, олар осы үш әдісті қолданады. Шаш өсіру үшін сіз де пайдаланып көріңіз. Гүлді өсіру үшін оған күтім жасау керек. Дәл сол сияқты шашты өсіру…
Кім ғұмырын ұзартқысы келмейді? Дәрігерлер аталмыш мақсатқа жету үшін мынадай кеңестерді ұсынады: 1. Жаман әдеттен құтылу Өміріңізді ұзартқыңыз келсе темекіден, арақ-шараптан бас тартуға тура келеді. 2. Артық салмақтан арылу Артық салмақ жүріс-тұрысты қиындатып қана қоймай, тамыр жолдарына кері әсерін тигізеді. Сонымен қатар артық салмақтың кесірінен диабетпен ауруыңыз мүмкін. 3. Қимылдау Жүгіру, гимнастика, би, теннис, велоспорт,…
