Сәби күтіп жүрген жас аналарға кеңес

Үнді елінен шыққан жан жетекшісі Ошо аяулы аналарға мынадай кеңестер айтады. Ана болу – ұлы өнер, оны игеру керек. Менің бірнеше кеңесімді қабыл ал. Біріншіден, баланы өзіңнің жекеменшік затың ретінде...

Арықтауға арналған Шығыс диетасы

Шығыс диетасын ұсынамыз. Диетасы 10 күнге есептелген. Төменде көрсетілген уақыттарда (күніне 5 рет) тамақтануыңыз керек. 8.00 — қант қосылған бір кесе шәй немесе кофе. 11.00 — жұмыртқа, 8 дана қара...

Киви — сұлулық жемісі

Сұлу болу үшін бет күтіміне аса мән беру керек. Ең болмаcа аптасына бір рет маска жасап, теріні жаңартқаныңыз абзал. Киви жемісі бет күтіміне арналған қоспаларды дайындауға көмектеседі. Нәрлендіретін маска 1...

Мәңгі макияж немесе жасанды қас

Бет әлпетке көрік беретін – қас-кірпік екенімен келіспейтін адам жоқ шығар. Қассыз не кірпіксіз адамның түрі Гарри Поттердегі басты жауыз  – Волен Де Морттың түріне ұқсап кетеді. Ешкім де Волон де Морт...

8-наурыз қарсаңында сізге стилисттен 8 кеңес

Көктемнің алғашқы мерекесі – 8-наурыз да жақындап қалды. Жылына бір рет келетін осы мерекені қандай киімде өткізбекшісіз? Киіміңіз көңіл күйіңізге әсер ететінін есте ұстаңыз! фото: twitter.com Атаулы күн...

Жүктілік & босану

Жүктілік кезіндегі спорт: бастау, жалғастыру немесе тоқтату

Жүктілік кезінде спорттың қажеті бар ма, физикалық белсенділік балаға зиянын тигізбей ме, болашақ ана қандай спорт түрлерімен айналысу керек? Қандай жағдай болмасын әйелді жүктілік кезіндегідей өзгертпейтін шығар. Әрбір...

Кегель жаттығуының пайдасы

Кегель жаттығуы- ол кіші дəретті ұстай алмаудың, кіші жамбас ағзаларының төмен түсуінің алдын алатын керемет жаттығу. Сонымен қатар қынап бұлшық еттерінің қатайып тарылуына ықпал етеді. Жасы үлкен əйелдер, жүкті...

ЖАРНАМА

Ас мәзірі

Желе салаты

Құрамы: Сәбіз — 200 грамм, Жасыл бұршақ — 200 грамм, Картоп — 350 грамм, Сиыр еті — 200 грамм, Алма -100 грамм, Лимонды шырын, тұз, бұрыш қалауыңызша, майонез -6 ас қ, Кілегей — 3 ас қ...

«Сүйіктім» салаты

Құрамы: 🔹 Қақталған тауық төсі – 350 гр 🔹 Балғын саңырауқұлақтар – 300 гр 🔹 қақ – 200 гр 🔹 жұмыртқа – 6 шт 🔹 пияз 🔹 балғын қияр 🔹 зәйтүн 🔹 майонез Дайындау: Қалыпқа қатпарлап саламыз 1 қатпар тауық төсі; 2-жұмыртқа; 3...

МАҢЫЗДЫ ТАҚЫРЫПТАР

error: !!!Мақалаларды рұқсатсыз пайдалануға болмайды!!! Сайттағы мақалаларды тек қана жеке басыңыздың қажеттілігі үшін пайдалануға немесе ағартушылық мақсаттарда ғана көшіруге болады. Мақалаларды сайт әкімшілігінің жазбаша рұқсатынсыз коммерциялық баспа өнімдерінде жариялауға, теле-радио хабарларға пайдалануға және басқа да коммерциялық мақсаттарға пайдалануға болмайды. Мысалы, газет-журналдарда жариялау, телебағдарлама сюжетіне пайдалану сынды әрекеттер редакцияның жазбаша рұқсатынсыз жасалмау керек.
Яндекс.Метрика