Шығыс диетасы

Шығыс диетасын ұсынамыз. Диетасы 10 күнге есептелген. Төменде көрсетілген уақыттарда (күніне 5 рет) тамақтануыңыз керек. 8.00 — қант қосылған бір кесе шәй немесе кофе. 11.00 — жұмыртқа, 8 дана қара өрік. 14.00 — 200 гр майсыз ет және орамжапырақ немесе сәбізден дайындалған гарнир, алма немесе апельсин. 17.00 — 30 гр ірімшік, апельсин немесе алма. 20.00…