ӘЙЕЛ ДЕНСАУЛЫҒЫ

Емшек сүті қайдан және қалай пайда болады?

Әйел босанғаннан кейін сүт емшек бездерінде қан арқылы келген қоректік заттардан түзіледі. Алдымен уыз пайда болып, ол бірте-бірте сұйылып сүтке айналады. Ішкен тамақтың түрлеріне...

Жаздың күні шашты күн сәулесінен қорғау

Жаздың ыстық күнінде шаштың басты жауы - бұл күн сәулесі.Оның сәулелері шаш құрылымында протеин байланысын бұзады, бұл дегидратацияға, икемділік пен күштің жоғалуына әкеледі. Бірақ шаштың...

Жүктілік кезіндегі әйел денсаулығына қажет су мөлшері

Күн сайын кемінде сегіз стакан суды ішуге аруналған күнделікті ұсыныстардың тиімділігі клиникалық жолмен расталмағанына қарамастан, сарапшылар денені дегидратациядан қорғайтын жақсы нұсқаулық деп атайды....

Мінсіз мүсін иесі болғыңыз келсе

1) Қарынға жиналған май сол жердің бұлшықеттеріне жасалған пресстен кетпейді. Пресс болады, бірақ, майдың астында қалып қояды. Сол себепті пресс жасаған сайын, қарныңыздағы май...

БАЛА ДЕНСАУЛЫҒЫ

Балалар пульмонологы

Балалар пульмонологиясы - тыныс алу органдарының ауруларын зерттейтін және оларды диагностикалау мен емдеу әдістерін жасайтын ғылым саласы. Балалар пульмонологы тыныс алу мүшелерінің құрылымын және...

Балалар хирургы

Кішкентай адамның өсіп келе жатқан денесі тез өзгереді. Бұл процесс әртүрлі даму бұзылуларының көрінісімен бірге жүруі мүмкін. Олардың кейбіреулерінде туа біткен себептер бар, ал...

Балалар дəрігері. Педиатр

Медициналық мамандықтардың ішінде негізгі және екінші дәрежелі мамандықтар жоқ - бәрі маңызды. Бірақ педиатр әр баланың өміріндегі алғашқы дәрігер. Педиатр дәрігер кішкентай адамға туғаннан...

Тұтығуды қалай жеңуге болады?

Тұтығу немесе логоневроз - бұл буындардың немесе дыбыстардың жиі қайталануымен немесе ұзаруымен, сөйлеудің анық еместігімен, оның ырғағының бұзылуымен сипатталатын сөздің біртектілігін, қарқынын бұзу. Өкінішке...

Балалар аллергиясы: даму себептері жəне алдын алу жолдары

Онкология, жүрек-қан тамыр аурулары, қант диабеті - мұның бәрі ХХІ ғасырда өркениеттің аурулары деп аталған ауыр аурулар. Бірақ егер сіз өркениетті әлемнің пайдасы үшін...

АРНАЙЫ ЖОБАЛАР

Депрессия және психоз

Бек депрессиялық шкаласы - депрессия деңгейін анықтауда қолданылатын әдіс. Үйде отырып, онлайн тест жасап депрессиялық деңгейіңізді біле аласыз. Депрессиямен айналысатын мамандар - психологтар, психотерапевтер және психиатрлар....

Baby blues — босанған ана мұңаюы синдромы

Әйел босанды. Күткені басқа, а шындығы басқа болды... Енді мен сіздермен ағылшын тілінде сөйлейтін дереккөздерде «нәресте блюзі» деп аталатын, ал біздің қоғамда соңғы уақытқа дейін...

Жүктіліктен кейінгі депрессия

Сәлем аналар Алдағы уақытта сіздермен бірге «Босанғаннан кейінгі депрессия» тақырыбын талқылаймыз. Алдыңғы стористарда бұл тақырыпты қозғағанбыз. Бірақ бұл тақырып толық ашылмағандай болды. Енді алдағы...

ДӘРІГЕР КЕҢЕСІ

Босанудың белгілері қандай?

Əр бір жүкті əйел жүктілігінің соңғы айларында бөпесін құшақтап иіскеуге асығатыны белгілі. Бір жағынан қуаныш...

Гинеколқа барарда дайындық керек па?

  Барлық қыз -келіншек кемінде 2 рет дəрігер қаралуынан өтіп тұруы қажет. Дəрігерге қараларда алдымен тазалықты...

Аяқ аурулары мазаласа

Аяқ буындарыңыз ауырса, аяғыңызда ауырсынуды сезінсеңіз, ескі травма болса, анальгиннен жасалған бұл емдік дəрі сізге...

Майлы бетке арналған күтім

 Көп қыздар майлы бетке май (крем) жағудың қажеті жоқ деп есептейді. Бірақ барлық бет терісіне...

Адам ағзасына темір жетіспеген жағдайда

 Темір жетіспеген кездегі симптомдар: 1. Шаршағыштық 2. Тырнақтың сынғыштығы 3. Терінің бозғылт тартуы 4. Демнің бұзылуы 5. Бұлшықеттердің ауыруы 6. Апатия Темір...

АСХАНА ӘЛЕМІ

Гречкадан котлет

Құрамы: Гречка - 1пиала картоп - 3шт жұмыртқа - 1шт пияз- 1шт тұз, бұрыш, дəмдеуіштер сұйық май қуырғанға ұн Дайындау: Алдымен картопты қайнатып пісіріп аламыз, сосын еземіз. Как пюре сияқты болады. Гречканыда бір...

Асқабақ қосылған манты

Бізге керегі: Ет — 300 қой еті Пияз — 5дана Асқабақ — 500 гр Тұз бен бұрыш дәміне қарай Қамырына: Жұмыртқа — 2 дана Ұн...

Шуба салаты

  Құрамы: Селедка – 300гр Картоп – 300гр Қызылша – 300гр Сәбіз – 150гр Майонез – 200гр Тұз дәміне қарай Салат дайындалуы суретімен: Қызылша, картоп, сәбіз барлығын қайнатып аламыз. Піскен соң сыртын тазалап...

ЭНЦИКЛОПЕДИЯ