Мелатонин гормоны сұлулыққа әсер етеді.
Мелатонин гормоны ұйқыға жауап береді. Бұл гормонды мидың ең құпиясы көп бөлігі болып табылатын эпифиз безі бөліп шығарады. Бұл безді халық арасында «үшінші көз» деп те атайды. Себебі, ең керемет ақпараттық мүмкіндіктер негізінен осы безбен байланысты болып келеді. Эпифиз бөліп шығаратын гормон эндокринді жүйені реттейді. Бұл гормон бәрінен бұрын ұйқының дұрыс болуына жауап береді. Ұйқы …
