Кремдер мен ботокстарды алмастыратын тағам өнімдері

Кремдер мен ботокстарды алмастыратын тағам өнімдері

 

Қазіргі таңда қыз-келіншектер сұлулықтарын сақтап, əжімнен арылу үшін түрлі қадамға барады. Ботокс, пластика, түрлі қымбат кремдер. Дұрыс тамақтану арқылы кемінде 10-15 жылға əжімдерді ұмытуға болады.                                                                    Балық жəне өсімдік майлары                  Əжім сізді ұзақ уақыт мазаламау үшін омега — 3 жəне омега-6 өте маңызды рөл атқарады. Аптасына кемінде 1 рет балық өнімдерін тұтыну қажет. Шпинат, асқабақ пістелері жəне өсімдік майларынан бадам, зығыр майларының пайдасы зор.             Жаңғақ                                                          Коэнзим Q10 және Е дəрумені — бет терісін қалпына келтіру үдерісін жеделдетеді. Мамандар жаңғақты мəңгілікке жасартушы өнім деп санайды. Құрамында калория көп болғандықтан, қатты əуестенудің қажеті жоқ. Бадам, кешью, фундук, жер жаңғақтарды аптасына 3 рет 50 граммнан жеген абзал.                           Көкөніс жəне цитрус                    Коллаген — беттің жұмсақ, əдемі қалпына жауап береді. Жас ұзарған сайын коллагенді көбірек тұтыну қажет. Коллагеннің ең жақсы стимуляторы — С дəрумені. С дəрумені киви, қызыл бұрыш, ақжелкен, қара қарақат құрамында мол.

 

Жарнама

error: !!!Мақалаларды рұқсатсыз пайдалануға болмайды!!! Сайттағы мақалаларды тек қана жеке басыңыздың қажеттілігі үшін пайдалануға немесе ағартушылық мақсаттарда ғана көшіруге болады. Мақалаларды сайт әкімшілігінің жазбаша рұқсатынсыз коммерциялық баспа өнімдерінде жариялауға, теле-радио хабарларға пайдалануға және басқа да коммерциялық мақсаттарға пайдалануға болмайды. Мысалы, газет-журналдарда жариялау, телебағдарлама сюжетіне пайдалану сынды әрекеттер редакцияның жазбаша рұқсатынсыз жасалмау керек.
Яндекс.Метрика