Целлюлит — майлы тіндердің құрылымындағы өзгеріс. Жүктілік кезінде әйел тез арада салмағын, әсіресе іштің, жамбас және бөкселерді алады. Жатырдың жасушалары терінің беткі қабатын ұзартады және созылмайды, ол теріге тітіркенуді жоғалтады. Сонымен қатар, жүктілікке тән гормональды ауытқулар, тіндерде қан айналымы бұзылыстары және сұйықтықты ұстау целлюлит пайда болуына ықпал етеді. Жамбас пен бөкселерде целлюлит белгілерін тапқаныңызда, сіз…
Болашақ аналарға күн сәулесінде күнге қыздырыну мүмкін бе — бұл мәселе жүктілік мепзімі жағажай маусымымен тұспа-тұс болған әйелдерге қатысты. Көптеген жүкті әйелдер ультракүлгін сәулеленудің зиянды әсерінен, күннің пайдасы туралы ұмытып кетіп жатады.Сонымен қатар, күн сәулелері иммундық жүйені жүктіліктен әлсіреді, қандағы гемоглобин мөлшерін арттырады және эндокриндік бездердің қызметін жақсартады. Орташа күн сәулесі — бұл жағымды рәсімді…
Жүктіліктің басталуымен көптеген әйелдер тек тағамдардың әдеттегі құрамын ғана емес, сонымен қатар дайындалған тәсілдерін де өзгертуі керек. Азық-түлікті өңдеу мүмкіндігінше сау болуы керек: буға пісірілген және тұздалған, жақсырақ қуырылған. Тым ауыр және майлы тағамдарды азайту тиіс. Тұздықтардан бас тарту қажет емес, бірақ тұзды шектелуі мүмкін: диетада тұздың асып кетуі ісіну қаупін арттырады. Басқа ықтимал қауіпті…
Аяғы ауыр әйелдер дұрыс тамақтанулары үшін мына кеңестерді орындау керек. Пайдаланатын азықты немесе көкөністер мен жеміс-жидектерді тазалап жуып барып пайдаланыңыз; Тамақ дайындамастан алдын және дайындап болғаннан соң қолдарыңызды дұрыстап жуыңыз;
Жүкті әйелдер қалыпты жағдайдағыдан өзгеше күтім мен сақтықты қажет етеді. Сақ болуы тиіс әрекеттерге көңіл бөлгені жөн. Олай етпесе, құрсақтағы сәбиге зиян келуі әбден мүмкін. Сіздердің назарларыңызға жүкті әйелдердің жасауларына болмайтын іс-әрекеттерді ұсынамыз.
Адамзат баласы ер мен әйел болып жаратылғалы екеуінен өрбитін ұрпақтың болатыны аян. Әйел адам баланы тоғыз ай бойы құрсағында көтеріп, дүниеге әкеледі. Жүктілік кезінде әйелдің емшектері толысып, дөңгелек пішінге ене бастайды. Бұл ері мен әйелінің қуанышы десек те болар. Өйткені әйелдің
Токсикоз деген не? Болашақ ананың құрсағына ұрық бітіп, ұрықтың көлемі өзгергенде, әйелдің ағзасында өзгерістер болады. Денсаулық жағдайының ауытқып тұруына байланысты аяғы ауыр әйелде токсикоздар пайда болады. Оның негізгі себебі — метаболизмнің (ағзадағы зат алмасу) бұзылуы. Токсикоздың екі түрі бар: алғашқы (ерте) токсикоз және соңғы (кеш) токсикоз. Алғашқы (ерте) токсикоз жүктіліктің алғашқы кезеңдерінде болады, 6-аптадан бастап 12-аптаға…
Жүктілік кезіндегі дұрыс тамақтанудың маңызы қандай? Аяғы ауыр әйел үшін тамақтың мөлшері емес құнары маңызды. Іштегі ұрық әйелдің жеген тамағындағы құнарлы заттар арқылы қоректенеді. Жүктілік кезінде спиртті ішімдік ішу орны толмас кемшіліктерді тудырады. Сондықтан, алкогольді ішімдіктер мен улы тағамдардан сақтанған жөн. Сізге зиян
