Monthly archives: Маусым, 2019

Күнделікті төсеніштер зиян ба?

Күнделікті төсеніштер, қəзір ересек əйелдерден бөлек, жасөспірім қыздардың күнделікті құралына айналып үлгерді. Шынымен, күнделікті қолдануға зиянсыз ба? Қарастырайық: Жарнамаға сенсек, олар ауаны жақсы өткізеді. Солар, əлде бізді ақымақ санай ма? Жабыстыратын ең соңғы қабаты ауа өткізбегенінен бұрын, шат аймағында ылғалдылықты арттырып, температураны арттырады. Бұл қынап ішінде бактериялардың артуына, қынап микрофлорасының бұзылуына алып келеді. Микрофлорасы бұзылған …

Тəттіні дұрыс жеңіз!

Тəттіні дене пішімге артық салмақ келтірмей қалай жейміз? Тəттіні дұрыс жеу арқылы артық салмақтан арылуға болады. Қалай? 1. Банан орнына алма жеңіз. 2. Тəттіні шаймен емес, бөлек жеңіз. Тəттіге қант қоса отырып, тағы тəтті жеу артық салмаққа алып келеді. 3. Сүтті шоколад орнына – ащы шоколад. 4. Балмұздақ емес, жеміс-жидек жеңіз. 5. Тəтіге арналған уақыт …

Лағман

Құрамы: Қамырына қосамыз: Ұн – 2 кесе Су – 4 кесе Тұз бен қант – бір шымшымнан Жұмыртқа – 1 Негізгі құрамы: Сиыр еті – 1кг Пияз – 2 бас Қызанақ — 1 Сәбіз — 1 Болгар бұрышы – 1 Қызыл бұрыш – 1 Картоп – 1 Аскөк – 1 бума Ақжелкен – 1 …

Шаңның аллергиясын қалай емдеу керек?

Аллергияны емдеуге кіріспес бұрын, сіз оны неге әкелетінін білуіңіз керек. Мұны істеу үшін сіз аллергиямен кездесу жасайсыз және сынақтар сериясын өткізіп, аллергиялық сынақтар жасаңыз. Егер алдын-ала диагноз расталса, шаңды аллергиямен емдеуге болады. Ол мыналарды қамтиды: – бөлменің жүйелі түрде ауысуы; – үйде күнделікті дымқыл тазалау; – жаңа көрпелер, жастықтар және матрацтар сатып алу; – былғары …

Жедел трахеиттің белгілері мен емі

Ауа райына байланысты вирустар күшейіп кеткен, фарингит емес бірден трахеит шақырады. Ендеше,осы тақырыпқа тоқталайық. Жедел трахеит дегеніміз- жиі вирустармен шақырылатын трахеяның қабынуы. Трахея көмекей мен бронхтардың ортасында орналасқан тыныс алу мүшесі. Жиі ларинготрахеит не трахеобронхит түрінде басқа мүшелермен қатар қабынады. Белгілері: *құрғақ, қақырық шықпайтын жөтел. Жөтел әдетте тереңнен, кеуде тұсынан гүрсілдеп естіледі. *Егер көмекей қоса …

Бананнан жасалған оладьи

Құрамы: -банан 300 г -сүт 60 г -сұлы ұны 100 г -шымшы тұз -жұмыртқаның жарты бөлігі 25 г -өсімдік майы 30 г Дайындалу әдісі; 1. Блендрге жұмыртқа аз ғана тұз саламыз. 2.Бананды бөлшектеп салып блендрде бірге араластырамыз. 3.Сүт құйып ұн себе отырып араластырамыз. Араластырылған кезде қаймақ сияқты қою болу керек. 4.Қызып тұрған табаға өсімдік …

Авокадо

Авокадоның ең маңызды пайдасы: 1. Қан қысымын бір қалыпта ұстайды. 2. Сүйектерді бекітеді. 3. Арықтауға көмектеседі. 4. Көздің жақсы көруіне септігін тигізеді. 5. Есте сақтау қабілетін жақсартады. 6. Холестеринді түсіреді. 7. Ағзаны жасартады. 8. Глюкоза бір деңгейде болады.

Жәндік шаққандағы алғашқы көмек

Ара,құмырсқа,маса осы жәндіктер шаққанда зарарсыздық арқылы адам ағзасына кіреді, ақуыздардан және күшті аллергендерден тұратын басқа да құрамдастардан тұрады, сондықтан теріні бұл заттар қызаруы, ауыруы және ісінуі әсер етеді. Оның үстіне, бұл жәндіктердің ағзасына кіру реакциясы өте тез (20 минут немесе одан аз). Алғашқы көмек: Шаққаннан кейін дереу, мұқият, баяу, жарақаттанып қалса, таяқшаны алыңыз. Содан кейін …

8 қарапайым денсаулық пен сұлулыққа арналған кеңес

1. Сұлулық пен денсаулық үшін пайдалы таңғы ас – ботқа. Таңғы асты міндетті түрде ішіңіз. Ботқаның ішіндегі ең пайдалысы – сұлы жармасынан жасалған ботқа. Құрамында Н дəрумені бар. Бұл дəрумен бет сұлулығы үшін аса маңызды рөл атқарады. 2. Суды көп ішіңіз 3. Ұйықтар алдында міндетті түрде жуыныңыз 4. Безеуге қолмен тиіспеңіз Ешуақытта безеуді сықпаңыз. 5. …

Кәуәп жасау

Кәуап (шашлык) жасаудың 3 кезеңі: етті дайындап маринадтаймыз, сосын оны күтеміз, соңғысы дайын болған етті пісіреміз. Ескере кетейін, осы мәзір соңында жиі қойылатын сұрақтарға да жауап берілетін болады. Біз бүгін 8-9 адамға жетерлік тауық пен күрке тауық етінен кәуап (шашлык) жасайтын боламыз. Керекті құралдар: 1. Мангал 2. Көмір немесе сексеуіл ағаштары 3. Кәуап (шашлык) еттерін …

Балалар дерматиті

Балада дерматит! Бұл мәселе әр отбасына қаншалықты таныс … Жылумен немесе ылғалдылықпен, уақытында киінбейтін киім-кешек – бұл жерде нәзік нәресте терісі қызарып, баяулады, бала алаңдатады, ұялады, ұйықтайды. Енді не істеу керек? Әдетте, бұлшық ет дерматитінің себептері әдеттегі болып табылады. Жаңа немесе әдеттен тыс азық-түлік, пальпацияға кездейсоқ қабаты, жазғы жылу – бұл нәрестенің сезімтал тері үшін …

Менингит қайдан пайда болады

Қызылша мен менингит бәсеңдер емес. Балаларда менингиттің қәзір жиі кездесу иммунитеттері әлсіздігінен деп ойлаймын. Қарапайым ОРВИ дің өзі менингитке асқынып кетуі мүмкін. Бұлда антибиотикті оңды-солды пайдалануының кесірі ма дерсің. Ендеше, көбірек ана көруі үшін лайк аямаймыз. Менингит – əртүрлі қоздырғыштар(вирус, менингококк не басқа бактериялар) салдарынан, ми мен жұлын қабығының қабынуы. Иммунитеті əлсіз болғандықтан балаларда жиі …

Монастырская изба торты

Керекті заттар: Қамырына: Жұмсақ Маргарин – 200 гр. Қаймақ – 300 гр. ұн – 4 кесе. құмшекер– 1/2 кесе сода – 1 шай қасық Ванилин тұз Начинкасына: ● шие вареньесы – 700 гр. ● 3 ас қасық шекер Варенье сүйегін алып қоюын шекермен араластырыңыз. Кремге: ● сары май – 250 гр. ● Сгущенка – 2 …