Сандық технологиялар заманындағы балалар денсаулығы

Бүгінгі таңда психологтар сандық технологиялар балаға үлкен әсер етеді деген пікірді бірауыздан қабылдады. Бізге бұл ұнайды ма, жоқ па, бірақ заманауи технологиялар қоршаған орта туралы біздің үйреншікті түсінігімізді толығымен бұзады.   Ата-аналар ұялы құрылғылардың балалардың әлеуметтік, эмоционалдық және дене аясына қалай әсер ететіні туралы дауласа, балалардың өздері өз өмірін осы құрылғыларсыз елестете алмайды. Психологтар, өз …

Ет салаты

Құрамы: 400 грамм ет, 10 түйір картоп, 2 жұмыртқа, 3-4 түйір тұздалған қияр, 1 кесе қаймақ немесе майонез, жарты кесе 2 проценттік сірке суы, тұз бен бұрыш татымы мен дәміне қарай Дайындау процессі: Пісіріп, суытылған ет пен картоп жұқа етіліп, қиықшаланып кесіледі. Оған жұқалап туралған тұздалған қияр, ұсақтап туралған жұмыртқа қосылады. Сөйтіп кеңірек ыдысқа салынады …

Күйіп қалған жағдайда көрсетілетін алғашқы көмек

Күйіктер, әдетте, зақымдалу дәрежесіне қарай жіктеледі: 1, 2, 3, 4 дәреже. Дәрігерге алғашқы көмек көрсету үшін зақымның түріне назар аударған тиімді болып табылады, мысалы: қызару, қышу, жарылған көпіршіктер, көміртектену. «Жәбірленушінің 1 алақаны = дененің 1%» әдісі бойынша күйіктің ауданын анықтау керек, дәрігерге қоңырау шалған кезде бұл туралы хабарлағаныңыз жөн. Егер 1-ші дәрежелі күйік 15% -дан …

Балалардың ай сайынғы даму көрсеткіштері:

1 ай. Ашық түсті заттарға көзін тоқтатаып қарайды, жымия бастайды. 2 ай. Ояу кезінде тыныш жатады, ілулі ойыншықтарды қызықтайды. Ересек адамдар сөйлегенде ұзақ жымияды, басын жақсы көтереді. 3 ай. Қатты күледі қуанғанын күлімдеп білдіеді. Басын жақсы ұстайды, қолына сүйеніп, етбетінен жатады. 4 ай. Арқасынан қырына аунап түседі, ілулі тұрған ойыншықтармен ұзақ ойнайды. Ұстап көреді. 5 …

Қарақат қосылған пирог

Бізге қажетті қоспалар: 1,5 стакан + 1,5 ас қасық ұн 125 г сары май 220 гкумшекер 1 шай қасық разрыхлитель шымшым тұз 3 жұмыртқа 1 шай қасық крахмал 600 г қарақат 1.Ең бірінші 1,5 стакан ұнды сары маймен бірге майдалаймыз. 2. Оны ыдысқа саламыз, оған 100гр шекер, 0,5 шай қасық разрыхлитель жəне шымшым тұз қосамыз. …

«Картошка-гармошка»

Рецепт: Картошка Тартылган ет Помидор Жуа Укроп Тұз,бұрыш Барлық зат мөлшері адам санына байланысты. Алдымен картошканың сыртын аршып,тазалаймыз.Фаршка жуамен укропты ұсақтап турап,тұз,бұрыш қосамыз. Одан кейін картошканы жіңішке етіп түбіне жеткізбей кесеміз.Мен екі шетіне таяқша қойып отырып кестім,сонда бір тегіс кесіледі. Енді сол кесілген жерлеріне фаршпен жіңішке етіп кесілген помидорды кезектестіріп отырып салып шығамыз.Одан кейін үстіне …

Қара нанның қандай пайдасы бар?

Қара бидай наны әрқашан сұранысқа ие. Қара бидай әрқашан жақсы өнім береді, және бағасы да жоғары емес. Қара наның құрамындағы пайдалы заттар авитаминоз және көптеген ауруларды жеңуге көмектеседі. Қара нанның пайдалы қасиеттерінін адамдар осы күнге дейін пайдаланады. Қара бидай нанының пайдасы қандай? – оқып көріңіз. Қара нанның құрамындағы пайдалы заттар. Ресейде аштық жылдары қара бидай …

Бризол

Керекті өтімдер: Тартылган ет Жұмыртқа Тұз, бұрыш Ұн Жасалуы: Фаршка тұз, бұрыш салып домалақтаймыз. Ұн сеуіп жаямыз. Тарелкаға жұмыртқаны жарып, шаңышқымен араластырып жайылған фаршымызды жумыртқаның үстіне саламыз. Қызып тұрған майға тарелканы еңкитіп фаршымызды жұмыртқасымен ысырып салып жібереміз. Екі жағын қуырып аламыз. Ортасына майонез салып бүгеміз. Бетіне сыр сеуіп духовкаға 10 минут салып аламыз.  Астарыңыз дәмді …

Ұйқы жетіспеушілігінің бала денсаулығына әсері

Ұйқы жетіспеушілігі ағзаның барлық функцияларына теріс әсер етеді. Балаға бұл таңертең нашар көңіл – күйіне ғана емес, сонымен қатар одан да маңызды мәселелерге әсер етеді-мысалы, ұйқының депривациясы. Медициналық зерттеулер ұйқысы бұзылған балалар аллергиядан, құлақ инфекциясынан және есту проблемасынан жиі зардап шегетінін көрсетеді. Олардың әлеуметтік және эмоциялық мәселелері жиі туындайды.   Ұйқының бұзылуы бірқатар ауруларға тікелей …

Жалқаулықты жеңудің алты жолы

Қақаған қыста жылы көрпенің астына кіріп алып, ашылып кеткен есікті жабуға ерініп, ақыры үсіп өлген екі бала туралы әңгіме есіңізде шығар? Желкемізге жармасқан жалқаулық етегімізден тартып, жақсы істерді тындыруға мұрша бермей жатады. Ер қазақтың осал тұсы да – еріншектік. Біз бүгін жалқаулықты қалай жеңуге болатыны туралы әңгімелейміз. 1. Бес-ақ минут! Өзіңізге бес минут арнаңыз! Ойыңызды …

Творог-жеміс десерт

Ингредиенты: 500 г – майсыз жұмсақ творог 300 г – майлылығы аз қаймақ Шекер – қалауыңызша 30 г – желатин (жылдам еритін) Кез келген жеміс (құлпынай жəне банан) Формасы шамамен 26 см (шамамен 300 г) Жасау жолы 1. Творогты шекермен араластырыңыз. 2. Қаймақты шекермен араластырыңыз. Жемістерді жуып, форманың түбіне салыңыз. 3. Желатин дайындаңыз. (сыртындағы нұсқауы …

Балаға өсе келе не айту керек?

Бала тәрбиелеу үшін үлкен жауапкершілік пен дайындық керек. Балаға өсе келе не айту керек? Оның дұрыс дамуы үшін не істеу керек? Сіз бар болғаны мына 7 қағиданы білуіңіз керек. «Мен саған сенемін» Әр ана баласына сенетінін, оның қолынан көп нәрсе келетінін жиі айтып тұруы керек. Бала жастайынан өзіне сенімді болып өссе, бақытты, табысты болады. Бұған …

«Басбуса» – нəзік шығыс тəттісі

Қоспалары: – 1 ст. ұн – 1 ст. манка – 1 ст. кұмшекер – 1 ст. кокос ұнтақтары – 1 ст. кефир – 1 ст. иіссіз өсімдік майы – 1 жұмыртқа – 2 шай қ. ванильді шекер – 2 шай қ. разрыхлитель Сироп: – 1⁄2 ст. шекер – 1⁄2 ст. су – 2 ас қ. …

Яндекс.Метрика