•Тұзды және ащы тағамдар. 10 г тұз денеде 1 л суды ұстай алады. Анықтама үшін: тұздың бұл мөлшері 200 г тұздалған және 100 г кептірілген балықта болады.Тұзды тағамды азайтыңыз • Алкогольді қолдану. Алкоголь және оның ыдырауы өнімдерді «сұйықтықтарды» сумен аз уытты концентрацияға дейін жеткізеді. Ал салмақ уақытша өсуі мүмкін. • Етеккір циклі. Көптеген әйелдерде етеккір…
Құрамы: 1 литр сүт 1 ас қасық тұз 200-300 г. қаймақ 3 жұмыртқа Дайындау: 1. Сүтке тұз қосып ысытамыз. 2. Жұмыртқа мен қаймақты араластырамыз. 3. Сүт қайнағанда, қаймақ пен жұмыртқаны қосып, бес минут қозғап ысытамыз. Массасы бөлініп шыққанда, елеп аламыз. 4. Бірнеше сағаттан кейін дайын. Ас болсын!
Бала мектептің бағдарламасын меңгере алмай жатса әдетте біз не істейміз? Баланы кінәлау, айғайлау, ұрып, ұрсып оқыту шешім емес екені белгілі. Көп жағдайда қосымша сабақ алуды ең басты дұрыс шешім деп білеміз. Дегенмен біз бүгін мәселені басқа жағынан қарастырып көрмекшіміз. Бұл саланы зерттеушілердің пікірінше баланың интелект мен тәрбиесінен тыс оның оқуына әсер ететін фактор денесіне түскен…
Бәріміз білетіндей, ми — күрделілігі жағынан, мүмкіндігінің шексіздігі жағынан, қабілеті жағынан ерекше мүше. Ми- біздің жалпы салмағымыздың екі пайызын құрайды. Ол ешқашан ұйықтамайды. Ғалымдардың айтуы бойынша, күндізгі уақыттан гөрі түн кезінде мидың жұмыс істеу жиілігі артады екен. Бала миының дамуына келсек, көбіміз, ата -ана ретінде бала іште болған кезде, сәби кезінде миының дамуына мән бере…
Барлық қыз -келіншек кемінде 2 рет дəрігер қаралуынан өтіп тұруы қажет. Дəрігерге қараларда алдымен тазалықты сақтаңыз. Дəрігер қоятын сұраққа дайын болыңыз. Дəрігер сізден келісідей сұрақ қойып, керекті қағаздарды сұрайды. 1. Етеккірдің соңғы келген күні, ұзақтылығы, ауырсынуы. 2. Жүкітілік, аборт, босану. 3. Жыныстық қатынас туралы қысылмай айтыңыз. Сұрақтарға шынайы жауап беріңіз. Бұл өте маңызды. 4….
Жүкті әйелдердің 66-100% үшінші триместрдің соңына қарай бұлшықеттердің ректус абсолюттік айырмашылығына тап болады. Зерттеушілердің ешқайсысы, егер бұл әйел бірінші рет немесе екінші рет жүкті болса, проблема ретінде көреді және бұрын диастазасы болмаған. Ішкі іш қабығының тіндері жатырдың өсуі және іштің ішіндегі қысымның жоғарылауына байланысты созылады. Бұл табиғи процесс. Неге уайымдамаңыз? Босанғаннан кейін және 6-8 аптада…
Құрамы: 250 г тауық филесі 500 г ұзын фасоль 1 қызыл бұрыш 1 пияз май Тұздығы: 50 мл су 2-3 а қ бальзамдық сіркесу тұз, бұрыш, көкшөп Дайындау: Фасолді пісіреміз. Тауықты ұзыннан турап, қуырамыз Пияз бен бұрышты қуырып, оған фасоль қосамыз. Тауық қосып, ыдысқа саламыз. Соусты бөлек ыдыста араластырып, құямыз. Ас болсын!
Қазақта ТЕКСІЗ деген сөз, өте ауыр сөз болып саналады. Тарихқа үңілсек, 90% ТЕКТІ тұлғалардың АНАЛАРЫ ТЕКТІ болған. Менің көңілім толмайтыны, қазір онлайн түрде семинар, тренингтер өткізіп жүрген ханымдардың кейбірі (бәрі емес), қыз-келіншектерді адастыруда. Өзіңді ұмыт, «ниже плинтуса» төменде дейді. Күйеуіңе қызмет ет, аяғын жуу т.б дейді. Әйел еркектен бір саты төмен тұру керек. Бұл дұрыс….
Кажетті заттар: 500 г тауық филесі 2 стақан үнді сары күріші (табу қиын емес) 4 сәбіз 2 пияз 1 қызанақ 50 мл өсімдік майы 50 г сары май 20 г миндаль 20 г мейіз 2 ас қасық араласқан дәмдеуіштер (кумин, кориандр, корица, куркума), 2 дана сарымсақ йогурт тұз бұрыш Жасалуы: Тауықтың етін алдын-ала 4-5 сағат…
Көптеген аналар балам айтқанымды тыңдамайды, қорқақ, тұйық, уайымшыл, ашушаң, селсоқ т.с.с.мәселелермен жиі сұрақтар қойып жатады. Неге балаңызда осындай мінез-құлықтар бар? Тәрбиені де шамаңыз келгенше жақсы беруге тырыссаңыз да балаңызда өзгеріс жоқ. Неге? Неге? Неге? Себебін (ғалымдар, психологтар) мамандар көп жылдар бойы зерттеген екен. Осы мәселелердің ең басты себебі(80-90%) анасына тікелей байланысты болатындығын анықтаған. Бала өмірге…
Тері мен ақтығының жоғарылауы туылғаннан кейін алғашқы аптасында 60% ерте және 80% ерте сәбилерде кездеседі. Әдетте бұл сарғаю гепатитпен байланысты емес, көп жағдайда емдеуді талап етпейді. Әдетте баланың бауырының жасына жетпегендігі немесе аналық сүтте гормондардың артық болуы сирек кездеседі. Дегенмен, жаңа туған нәрестелердің 0,3-0,7% -ында терінің сарысуын баланың қайтыс болуына әкелуі мүмкін қауіпті гемолитикалық ауруға…
СҮЗБЕДЕН (ТВОРОГ) ОҢАЙ ТӘТТІ ҚҰРАМЫ: Қамырына: Сары май немесе маргарин — 100- 120 гр Қант — 2-3 асқасық Қопсытпқыш — 0,5 шай қасық Ұн — 1 стақан Арасына: Сүзбе (творог) — 500 гр Жұмыртқа — 2 дана Қант 1 стақан Ванилин Үстіне: Құлпынай (консервідегі) — 400 гр Киви — 1 дана Қант — 0,5 стақан…
1. Алма мен корица Алманы жұқалап кесіп, ыдысқа салып 500мл су құямыз. Оған 1 шай қасық корица саламыз. Салқындатып, 1 күн ішінде ішу керек. Ағзадағы қалдықтардан тазартып, зат алмасуды жақсартады. 2. Лимонды су жəне бал 2 ас қасық лимон суы, 200 мл жылы су, 1 шай қасық балды араластырамыз. Ашқарынға, таңғы уақытта ішкен пайдалы. 3….
