Жүкті әйелдердің сусындарды ішулеріне қатысты сұрақ-жауаптар. Алкогольді (спиртті) ішімдіктердің зиянын айтпаса да түсінікті болғандықтан, бұл тақырыпта спиртті сусындар жайлы сұрақтарды қарастыруды артық санадық. Жүктілік кезінде қандай минералды сулар пайдалы, және қандайынан бас тартқаным жөн? Жүкті әйелдердің көбінде темір
Жүктілік кезінде тұзы аз тағамдар жеу керек пе? Жоқ, бұл — ескі түсінік, ескі ереже. Тұзы аз тағамдар аяғы ауыр әйел үшін зиян болуы да мүмкін. Өйткені тұз аз болғандықтан сусау (шөлдеу) мен суға деген қажеттілік төмендейді. Аз су ішу ішіңіздегі балаға кері әсерін тигізеді. Судың атқаратын қызметі өте зор.
Жүктілік кезіндегі дұрыс тамақтанудың маңызы қандай? Аяғы ауыр әйел үшін тамақтың мөлшері емес құнары маңызды. Іштегі ұрық әйелдің жеген тамағындағы құнарлы заттар арқылы қоректенеді. Жүктілік кезінде спиртті ішімдік ішу орны толмас кемшіліктерді тудырады. Сондықтан, алкогольді ішімдіктер мен улы тағамдардан сақтанған жөн. Сізге зиян
