Жүктілік & босану

Жүктілік, бала туу кезеңдері туралы кеңестер мен қағидалар, Жүктілік пен босану

Босанғаннан кейінгі күтім. Жас ана күйзеліске түспес үшін не істеу керек?

‌ "Ана" атану қандай керемет сезім иә! Баланы босану, физикалық тұрғыдан ғана емес психологиялық жағынан да жас ананы қайта қалыптастырады. Ол  психологиялық жай-күйі көңіл-күйінің түсуі,...

Жүктіліктітен сақтану

Контрацепция - жүктіліктен сақтану деген сөз. Оның бірнеше тəсілдері бар. ✓барьерлі немесе механикалық тəсіл. Бұл тəсіл сперматозоидтардың жатыр ішіне енуінен, əрі жыныс ауруларының жұғуынан сақтайды....

Жүктілік кезіндегі тіс саулығы

Тұқым қуалайтын факторлар негізінен туылмаған баланың денсаулығына айтарлықтай әсер етеді, бірақ одан да көп нәрсе күтуге болатын ананың денсаулығына байланысты, өйткені оның денесі ұрықты...

Босанудың белгілері қандай?

Əр бір жүкті əйел жүктілігінің соңғы айларында бөпесін құшақтап иіскеуге асығатыны белгілі. Бір жағынан қуаныш сезімі, бір жағынан қорқыныш сезімі туындап, қашан толғағым келеді...

Жүкті әйелдерге ақуыздың пайдасы

Жүкті әйелдерге протеинге бай тағам қажет - ақуыздарды құрайтын аминқышқылдары - нәресте денесі үшін құрылыстық блоктар. Орташа алғанда, күнделікті ананың күніне 70-75 грамм протеинді...

Жүкті əйелдерге арнайы жастық не үшін керек?

  Болашақ аналарға іштегі бала өскен сайын дұрыс жату ыңғайсыздық тудырады. Сол үшін арнайы жастық ойлап табылды. Болашақ аналарға шалқасынан жəне ішпен жатуға рұқсат берілмейді. Арнайы...

Кегель жаттығуының пайдасы

Кегель жаттығуы- ол кіші дəретті ұстай алмаудың, кіші жамбас ағзаларының төмен түсуінің алдын алатын керемет жаттығу. Сонымен қатар қынап бұлшық еттерінің қатайып тарылуына ықпал...

Жүктілік кезінде тұзды тағамдар пайдалану зиян емес пе?

Жүкті әйелдер жиі тұздан бас тарту туралы кеңес естиді - натрий хлориді ісіну, қысымның артуы және токсикоздың көріністері деп айыптайды. Шынында да, тұзды шамадан...

Жүктілік кезіндегі шаш күтімі

Кейбір сәби күтіп жүрген аналар жүктілік кезінде шашты кесуден бас тартады. Мұның себебі - шашты кесіп тастау, баланың өмірін қысқартуы немесе оның дамуын бәсеңдетуі...

Бала емізіп жүріп жүкті болып қалуым мүмкін бе?

Емізіп жүріп жүкті болып қалуым мүмкін бе?-деген сұрақтар жиі қойылады. Осы сұрақтың жауабын қабыл алыңыздар!  Лактациялық аменорея- лактацияның əсерінен етеккірдің болмауы. Босанғаннан кейін бала емшек...

Жүктілік кезіндегі бет күтімі

Пигментті дақтар бетіне, кеудеге, іште пайда болады және босанғаннан кейін көп ұзамай жоғалады, сондықтан оларға қарсы күресудің ешқандай мәні жоқ. Қателерді жасыру үшін, ВБ...

Жүктілік кезінде спортпен айналысу

Гиподинамия - төмен физикалық белсенділік - заманауи жүкті әйелдің жауларының бірі. Қазіргі уақытта болашақ аналар жүктіліктің соңғы кезеңдерінде кеңсе жұмысын жалғастыруда және дене шынықтыру...

Кесар тілігінен кейін сағыз шайнау ішекті оңай əрі қауіпсіз қалыпқа келтіреді

Операциядан кейін ішек өз жұмысын бірнеше сағатқа тоқтадады.Ол жəйлап қалпына келеді əрине, бірақ ол қалпына келгенше біраз қиыншылықтар тудыратыны рас. Операциядан кейін тамақтану ішек...