Үнді елінен шыққан жан жетекшісі Ошо аяулы аналарға мынадай кеңестер айтады. Ана болу – ұлы өнер, оны игеру керек. Менің бірнеше кеңесімді қабыл ал. Біріншіден, баланы өзіңнің жекеменшік затың ретінде қабылдама, оны билеп-төстеуге болмайды. Ол жай ғана өмірге сен арқылы келді, бірақ ол саған тиесілі емес. Жаратқан оны жарық дүниеге шығару үшін сені құрал ретінде …
Шығыс диетасын ұсынамыз. Диетасы 10 күнге есептелген. Төменде көрсетілген уақыттарда (күніне 5 рет) тамақтануыңыз керек. 8.00 – қант қосылған бір кесе шәй немесе кофе. 11.00 – жұмыртқа, 8 дана қара өрік. 14.00 – 200 гр майсыз ет және орамжапырақ немесе сәбізден дайындалған гарнир, алма немесе апельсин. 17.00 – 30 гр ірімшік, апельсин немесе алма. 20.00 …
Жылы қарсы алу. Күйеуі жұмыстан, іссапардан немесе көп уақыт үйде болмай оралған кезде әрдайым қуана, жылы жүзбен қарсы алыңыз. Ол кісіні әдемі киімде, хош иіс сеуіп қарсы алыңыз. Әңгімені жақсы жаңалықтармен бастап, нашар хабарды кейінге қалдырыңыз. Сөздеріңіз жұмсақ және жайдары болсын. Күйеуіңіз келуіне дәмді тағам дайындаңыз. Күйеуіңіз үшін сәндену Тек күйеуіңіз үшін сәнденіп, иіс су …
Арықтау үшін ашырқау міндетті емес. Жеп те артық майдан арылуға әбден болады. Ал ол үшін нені жеу керек екенін біліңіз… Грейпфрут Ол калорияны «жей» отырып, зат алмасу процессін жылдамдатады. Егер тамақ алдында жарты грейпфрут жеп алсаңыз, тамаққа аса тәбетіңіз болмай, тез тоясыз. Сонымен қатар бұл жеміс қан құрамындағы глюкозаны қалыпта ұстайды. Демек, грейпфруттан жеп алсаңыз, …
Барлық газдалған тәтті сусындарда фосфор қышқылы (Е338) болады. ⠀ Ол ағзадағы кальцийді жуып кетеді. Ал кальций жетіспеушілігі: ⠀ – әйел шашының түсуіне; – тісінің мүжіліп, тырнағының сынуына себепші; – одан бөлек сүйегінің жұқарып, майысқақ болуына жол ашады. ⠀ Ондай жағдайда 40 жастан кейін әйелдің бойы кішірейіп, бүкірейе бастайды ⠀ Бұл тапшылық баланың дамуына да үлкен …
Қара бидай наны әрқашан сұранысқа ие. Қара бидай әрқашан жақсы өнім береді, және бағасы да жоғары емес. Қара наның құрамындағы пайдалы заттар авитаминоз және көптеген ауруларды жеңуге көмектеседі. Қара нанның пайдалы қасиеттерінін адамдар осы күнге дейін пайдаланады. Қара бидай нанының пайдасы қандай? – оқып көріңіз. Қара нанның құрамындағы пайдалы заттар. Ресейде аштық жылдары қара бидай …
Мақсатқа жету үшін кейде қарапайым қадамдар мен әрқайсысына 5 минут жеткілікті, бірақ оны үнемі жақсарту маңызды, күн сайын жасау керек. Біз сізге өміріңізді дәл қазір және оңай жақсартудың бірнеше қарапайым тәсілдерін ұсынамыз. 1. 5 минут ішінде толық дене жаттығулары Сіз бос емессіз және сізде 5 минут ғана уақыт бар делік Жарайды, бұл бес минут та …
Ежелгі қытай тәсілімен баланың жынысын анықтауда немесе жоспарлауда тек әйелдің жасымен құрсақ көтерген уақыты ғана негізге алынады. Егер осы тәсілмен іштегі баланың жынысын анықтап немесе болашақ баланың жынысын жоспарлау үшін төменде көрсетілген кестені қолданып есептеп көріңіз. Ол үшін «Жасы» қатарынан әйелдің жасын таңдап, айлар көрсетілген қатардан құрсақ көтерген айды таңдаңыз сол кезде ұл немесе қыз …
Әйел босанғаннан кейін сүт емшек бездерінде қан арқылы келген қоректік заттардан түзіледі. Алдымен уыз пайда болып, ол бірте-бірте сұйылып сүтке айналады. Ішкен тамақтың түрлеріне байланысты сүтте әртүрлі витаминдер мен баланы жұқпалы аурулардан қорғайтын заттар болады. Сонымен сүттің құрамы: ананың ішіп-жеген тамағына байланысты. Сондықтан бала емізіп жүрген әйел жеміс-жидектерді көбірек жеуі керек, өйткені оларда баланың жақсы …
«Ана» атану қандай керемет сезім иә! Баланы босану, физикалық тұрғыдан ғана емес психологиялық жағынан да жас ананы қайта қалыптастырады. Ол психологиялық жай-күйі көңіл-күйінің түсуі, күйзеліс және психоз деп аталатын күйге түсуі мүмкін. 1. Көңіл – күйінің түсуі: Бұл жаңа босанған жас ананың бәрінде дерлік кездесетін жайт. Бұл психикалық бұзылыстың белгілері босанған соң соңғы 3-4 …
1) Қарынға жиналған май сол жердің бұлшықеттеріне жасалған пресстен кетпейді. Пресс болады, бірақ, майдың астында қалып қояды. Сол себепті пресс жасаған сайын, қарныңыздағы май ұлғая береді. Май кетсін десеңіз, ішіңізді үнемі тартып, бұлшықеттеріне күш түсіріп жүріңіз. 2) Аяғыңызды көтеріп, сермеу – бөксеңізге, аяқтарыңызды созу – балтырыңызға, жаяу жүру – буындарыңызға өте пайдалы. 3) Таңертең аш …
Қан қысымы – ойыншық емес. Төмен қан қысымында да адам ажал құшуы мүмкін бе? Адамның қан қысымы көрсеткіші бірден өзгергенде ағзаға айтарлықтай зардап тигізетіні белгілі. Ол жоғары қан қысымы болсын, көрсеткіші төмен болсын, адам үшін қауіпті саналады. Қалай болғанда да бүгінде гипертониядан зардап шегетіндердің қатары гипотониямен салыстырғанда, айтарлықтай көп. Сонымен қатар, бұл көрсеткіштің артып бара …
Трахеит жəне бронхитпен жиі ауыратындар үшін сиқырлы рецепт ұсынамыз. Өте арзан тұрады, əсері жылдам. Аптекадан мына дəрілерді алуыңыз керек: 1.» Жөтелге қарсы таблеткілер» (олар дəл осылай аталады). 2. «Грудной эликсир»(нашатыр-ананас). Бір стаканға 2 таблетканы езіңіз, 1 десерт қасығымен эликсир қосыңыз, сосын 2 ас қасықпен ыстық су құйыңыз. Бəрін араластырып, ішу керек. Күніне 3 рет тамактанардан …
anamenbala.kz