Гимнастикамен айналысу балалардың өсіп келе жатқан ағзасына оң әсер етеді. Тыныс алу, вегетативтік жүйе, сондай-ақ жүрек – қантамыр жүйесінің жұмысын жақсарту және дамыту, тұлғаның қалыптасуы, моторика сапасы-бұл гимнастикалық жаттығулардың ерте жастағы әсерінің аз үлесі ғана, бұл фактіні барлық жерде жетекші педиатрлар мен психологтар атап өтеді. Тіпті ұзақ емес, бірақ гимнастикалық жаттығулармен тұрақты сабақтар баланың иммунитетін,…
Құрамы: Сары май немесе кремге арналған крем-суфле маргарині — 800 гр Жұмыртқа — 8 дана Секер 16 асқасық Сүт — 16 асқасық Ванилин Бұл үлкен торттарды безендіруге жетеді, егер кішкентай торт жасап тек арасына жағуға қолданатын болсаңыз: 200 гр май 2жұмыртқа 4 асқасық қант 4 асқасық сүтпен де жасауға болады Сүт қантты бір ыдысқа құйып,…
Керекті тағамдар: 5 жұмыртқа 2 стакан сүт 1 стакан қаймақ 2,3 стакан ұн 200 стакан ұн 200 гр маргарин Қант ұңтағы (қалауыңызша) 1 шәй қасық ванилин 1 шәй қасық қамыр қопсытқыш Әзірленуі: Ең алдымен, кез-келген шұңғыл ыдысқа маргаринді салып ерітеміз. Еріген маргаринге, 5 жұмыртқаны жарамыз. Үстіне қантты салып бәрін араластырамыз. Сосын ұнды, қаймақты, қамыр қопсытқыш…
Баланың дамуындағы ең бастысы не? Бұл оның қозғалысы. Тек сау аяқтар ғана балаға еркін қозғалыс пен тамаша көңіл-күй бере алады. Бала өмірінің алғашқы күнінен бастап аяқтары мен табандары үнемі дамиды және деформацияға ұшырауы мүмкін, ол кейіннен табанның ауыр ауруларына айналуы мүмкін. Арнайы ортопедиялық аяқ киімнің табанын қалыптастыру кезінде ғана пайдалану баланың аяғын дұрыс дамытуға ықпал…
Көктем-табиғат оянатын уақыт: бүршіктер шашырап, айнала гүлдене бастайды. Бұл жасыл және бояулар көзді қуантады,бірақ маусымдық аллергиясы бар адамдардың өмірі мен көңіл-күйін айтарлықтай қиындатады. Ресейде аллергия маусымы сәуір айынан бастап ашылады және тамыз айының соңына дейін созылады. Дәл осы кезеңде ағаштар бүршігі және атмосфераға шаң шығаратын өсімдіктер гүлдейді. Адам ағзасына бұл тітіркендіргіштер түсіп, аллергиялық реакция тудырады….
Бүгінгі күні кариес мектепке дейінгі және мектеп жасындағы балалардың 80% — ында байқалады. Алдын ала не істеу керектігін түсіндіреміз — емдеу емес, ескерту үшін. Баланың алғашқы тістері 6-8 ай жасында кесіледі және оларды бірден тазалауға болады. Стоматологқа баруды созбаңыз. Бұл тістің дұрыс емес өсуін, кариес пен басқа да проблемаларды болдырмауға көмектеседі. Қалай және немен тазалау…
Қамырына: су 1 стакан жұмыртқа 1 дана өсімдік майы 2-3 шәй қасық ұн 3 стакан тұз Салмасына: фарш 500-700гр пияз 3 дана сәбіз 2 дана өсімдік майы 3 ас қасық тұз, бұрыш Дайындалуы: Бірінші жоғарыдағы қоспалардан жақсылап қамыр илеп аламыз. Қамырымызды салмасын дайындағанша бетін жауып біраз уақытқа қойып қоямыз. Картоп, сәбіз, пиязды төртбұрыштап майдалап турап…
Көптеген ата-аналар қазіргі уақытта олардың балалары аз қозғалатын өмір салтын жүргізетінін атап өтеді. Осыған әсер ете аламын ба? Мен бе? Бұл зерттеушілер әлі күнге дейін жауап табуға тырысатын сұрақтар: балаларға күнделікті қанша жаттығу қажет? Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымында ең төменгі жүктеме қандай болуы тиіс екендігі туралы ұсыныстар бар. Балалар мен жасөспірімдерге күн сайын бір сағат…
Құрамы: • фарш – 500 гр; • картоп – 1 дана; • жұмыртқа – 1 дана; • нан – 2 тілім; • сүт; • тұз, бұрыш, сұйық май. Дайындалуы: Картопты үккіштен өткіземіз. Пиязды барынша майдалап тураймыз. Нанды сүтке жібітіп қоямыз. Фаршқа жұмыртқа қосып, араластырамыз. Оған картоп, пияз, езілген нанды қосамыз. Тұздап, бұрыштап, араластырамыз. Фарштан котлет…
Құрамы: Ет – 500 гр Пияз – 3 дана Картоп – 4 дана Сәбіз – 2 дана Шалғам – 1 дана Қызанақ – 1 дана Томат Болгар бұрышы – 1 дана Қызыл бұрыш – 1дана Қамырына: Су -1 кесе Ұн – 1 кесе Жұмыртқа – 1 дана Тұз Лағман дайындау рецепт. Брлық қоспаларды майдалап турап…
Бізге керегі: 1.5 стакан картоп пюресі 1.5 стакан үкіштен өткізілген ірімшік 1 дана жұмыртқа 3 ас қасық қаймақ 1 шәй қасық разрыхлител Тұз дәміне қарай Аскөк Дәмдеуіштер дәміне қарай Дайындалуы: Барлық қоспаларды жақсылап араластырып, табаға май құйып, дайын котлеттерімізді қызарғанша қуырамыз. Дастарханға ыстықтай береміз.
Біздің әрқайсымыз түскен немесе түсуі мүмкін бірнеше жағдайларды талдаймыз. Өзіңді қалай ұстау керек? Қандай іс-әрекет жасау қажет? Күн сайын таңертең адам үйден шығып, үлкен әлемге түседі,онда кез-келген нәрсе болуы мүмкін. Бұл келеңсіз оқиғалардың атауы «төтенше жағдайлар». Осы келеңсіз жағдайлардың бірнешеуін қарастырайық: Қан кетуді тоқтату Егер сіз жарақаттанып, қан кетіп жатса, біріншіден, бинтті сумен сулап, жараны…
Бізге керегі: Құлпынай – 600г Су -1л Қант -400г Лимон қышқылы -4г Дайындалуы: Компотты дайындау үшін, суға қант салып қайнатып аламыз. Ыдысты алып, құлпынайды салып үстінен дайын қант салынған суымызды құямыз. Компотымыз түсін сақтап қалу үшін лимон қышқылын қосамыз.Компотымыз дайын.
