Ана мен бала сайты — anamenbala.kz

Маусымдық аллергияға қалай төтеп беру керек

Көктем-табиғат оянатын уақыт: бүршіктер шашырап, айнала гүлдене бастайды. Бұл жасыл және бояулар көзді қуантады,бірақ маусымдық аллергиясы бар адамдардың өмірі мен көңіл-күйін айтарлықтай қиындатады.

Ресейде аллергия маусымы сәуір айынан бастап ашылады және тамыз айының соңына дейін созылады. Дәл осы кезеңде ағаштар бүршігі және атмосфераға шаң шығаратын өсімдіктер гүлдейді. Адам ағзасына бұл тітіркендіргіштер түсіп, аллергиялық реакция тудырады. Бұл ауру балаларда да, ересектерде де көрінеді, сондай – ақ симптомдардың классикалық жиынтығымен көрінеді: көз жасы немесе қабыршағы, мұрынның шырышты қабығы ісінеді, есекжем көрінеді және т.б. сондықтан организм зиянсыз тітіркендіргішке-гүл тозаңына әсер етеді. Аллергия ұзақ және кешенді емдеуді қажет етеді. Алайда, көптеген адамдар аллергиялық реакцияларды жұмсартуға көмектесетін тікелей терапия мен дәрі-дәрмектік шаралардан басқа, бірқатар алдын алу шараларын қолдану қажет екенін ұмытады. Бұл қарапайым әдістер симптомдарды жеңілдетуге және маусымдық аллергиядан зардап шегетін адамның көңіл-күйін жақсартуға көмектеседі. Оларды толығырақ қарастырайық.

Маусымдық аллергиямен таныс адамдардың пікірі бойынша, ағзаны қолдау және дайындау үшін гүлдену басталғанға дейін бірнеше ай бұрын мультивитамин кешенін қабылдауды бастау маңызды. Көктемде бізге витаминдік заряд қажет. Егер сіз иммунитетіңізге көктемгі маусымға дайындалуға алдын ала көмектессеңіз, онда бұл аллергиялық реакциялардың пайда болуын жұмсартады.

Диетаңызды қайта қарап, сау тамақтану режиміне көшуге тырысыңыз. Аллергиялық реакция тудыруы мүмкін өнімдерді жою маңызды (мысалы, цитрус). Дененің жеке артықшылықтары мен ерекшеліктеріне сүйене отырып, ерекше диетаны сақтау ұсынылады.

Жел және ыстық күндері көшеде серуендеу ұзақтығын қысқарту ұсынылады. Бұл ауа райы жағдайында сіздің ағзаңыз аллергендердің күшті шабуылына ұшырауына байланысты. Жел шаңның бөлігін ауаға көтереді және сіз оларды одан да көп жұтасыз. Ал тыныш күн ауа райында, әсіресе таңғы 5-тен 11-ге дейін өсімдіктер миллиондаған шаңды қарқынды түрде шашады. Алайда, аллергия үй қамауына сізді отырғызуға тиіс емес! Ең бастысы-серуен үшін дұрыс уақытты таңдау. Дәрігерлер променад үшін гүлдену кезеңінде кешке өте қолайлы деп санайды. Сондай-ақ, жаңбырдан кейін таза ауаға тыныш шығуға болады: барлық шаң жер бетіне келіп, ауада айналмайды.

Аллергик үшін негізгі тітіркендіргіш болып табылатын шаңды үйге кіргізбеу үшін терезелер мен есіктерді тығыз матамен жабуға немесе бекітуге тырысыңыз. Сондай-ақ, мүмкіндігінше бұл матаны сумен сулау ұсынылады. Біріншіден, ылғалды материал шаң мен шаң тозаңдарын жақсы сақтайды. Екіншіден, су біртіндеп буланып, сіздің тұрғын үйіңізді жұмсақ ылғалдайды. Айтпақшы, өсімдіктердің белсенді гүлдену кезеңінде үйдегі ауаны ылғалдандыру-өте маңызды алдын алу шарасы. Су ауада шаң жинайды және төмен түсіреді, соның арқасында бұл аллерген ағзаға түспейді және мұрын, тамақ және көз шырышын тітіркендірмейді.

Сол себепті үйде ылғалды тазалауды жиі жасау қажет. Осы қарапайым қадаммен сіз аллергендерден құтыла аласыз. Шаң шаң тозаңмен бірге тұрғын үйге ашық терезелер арқылы түседі және барлық беттерде тұрады. Егер сіз арнайы тұрмыстық химияны пайдалана отырып, тазалау жұмыстарын жүргізсеңіз, онда экологиялық таза қаражатқа көшу маңызды. Олар қауіпсіз компоненттерден тұрады және сондықтан гипоаллергенді болып табылады.

Маусымдық аллергия — организм үшін ауыр сынақ. Көңіл-күйінің кез келген нашарлауы кезінде аллерголог-иммунолог маманының консультациясы қажет. Өйткені, симптомдармен ғана емес, аллергия себептерімен де күресу керек.

Жарнама

error: !!!Мақалаларды рұқсатсыз пайдалануға болмайды!!! Сайттағы мақалаларды тек қана жеке басыңыздың қажеттілігі үшін пайдалануға немесе ағартушылық мақсаттарда ғана көшіруге болады. Мақалаларды сайт әкімшілігінің жазбаша рұқсатынсыз коммерциялық баспа өнімдерінде жариялауға, теле-радио хабарларға пайдалануға және басқа да коммерциялық мақсаттарға пайдалануға болмайды. Мысалы, газет-журналдарда жариялау, телебағдарлама сюжетіне пайдалану сынды әрекеттер редакцияның жазбаша рұқсатынсыз жасалмау керек.
Яндекс.Метрика