ҚАРАҢЫЗ

Бала емізіп жүріп жүкті болып қалуым мүмкін бе?

naz.bimakhanova02 mins

Емізіп жүріп жүкті болып қалуым мүмкін бе?-деген сұрақтар жиі қойылады. Осы сұрақтың жауабын қабыл алыңыздар!  Лактациялық аменорея- лактацияның əсерінен етеккірдің болмауы. Босанғаннан кейін бала емшек емгенде пролактин гормоны көптеп бөлінеді. Пролактин жұмыртқа жасушасындағы фолликуладың өсуін тежейді.  Фолликул болмаса жұмыртқа жасуша шыкпайды.  Ол шықпаса овуляция болмайды. Овуляция болмаса етеккір де болмайды. Овуляция мен етеккір болмаса балада болмайды. Лактациялық аменорея…

Read More

Қолдан қара маска жасаймыз

Zhanel.aubakirova01 mins

  Қара маска қара нүктелерден арылу үшін қолданылады. Көбіне қара нүктелер мұрын үстінде болады. Дүкендегі кейбір маскаларға қарағанда, бұл масканың əсері 10 есе көп. Сізге керегі: — 10 таблетка белсендірілген көмір — 2 шай қасық сүт — 1 шай қасық желатин   Дайындалуы: Көмірді езіп, барлық қоспаны араластырамыз. Микротолқынды пешке 10-15 секундқа қоямыз. Маскамызды алып,…

Read More

Дәмді кекс дайындаудың жолдары

Нұршат01 mins

Кексті жасау үшін: 100 грамм ұн 90 грамм бүтін дәнді ұн 1 шай қасық қопсытқыш ½ шай қасық лимон қышқылы 1 шай қасық даршын ½ шай қасық жанжабіл ½ шай қасық жұпар жаңғағы ½ шай қасық кардамон 2 ас қасық лимон және апельсин қабығы 1 шымшым тұз 140 грамм кокос майы 160 грамм құрақ қанты…

Read More

Кір жуатын машинадан неліктен иіс шығады?

Zhanel.aubakirova01 mins

 Кір жуатын машинадан жағымсыз иіс шығу салғырт қарағандықтан болады. Жағымсыз иіс шығудың негізгі себептері: 1. Машина кірді жуып болған соң, міндетті түрде құрғақ матамен сүрту керек. Есігін ашып, желдетіп қойыңыз Егер олай істемесеңіз, бактерия пайда болып жағымсыз иіс шығады. 2. Сапасыз кір жуғыш ұнтақ. Киімдерді сапалы ұнтақпен жуыңыз. 3. Кір жуғыш ұнтақты көп мөлшерде қолдану….

Read More

Жүктілік кезіндегі бет күтімі

Shokhankyzy01 mins

Пигментті дақтар бетіне, кеудеге, іште пайда болады және босанғаннан кейін көп ұзамай жоғалады, сондықтан оларға қарсы күресудің ешқандай мәні жоқ. Қателерді жасыру үшін, ВБ кремдерін немесе минералды ұнтақты қолданыңыз, ол тері тесігін жабыстырмайды және теріні тыныс алуға мүмкіндік береді. Косметикалық құралдарды «әсіресе жүкті әйелдер үшін» белгілеу қажет емес. Оның қатысуы тек крем немесе тоник гипоаллергенді…

Read More

Жүктілік кезінде спортпен айналысу

Shokhankyzy01 mins

Гиподинамия — төмен физикалық белсенділік — заманауи жүкті әйелдің жауларының бірі. Қазіргі уақытта болашақ аналар жүктіліктің соңғы кезеңдерінде кеңсе жұмысын жалғастыруда және дене шынықтыру сабақтарына күш салмайды. Сонымен қатар, дене белсенділігі жүктілік, қолдың қалыпты дамуы және баланың туғаннан кейін физикалық формадағы үйлесімді қалпына келтіру үшін қолайлы жағдай болып табылады. Егер жүктіліктен бұрын анасы спортпен айналыспаса…

Read More

Шоколадты кекс

Нұршат01 mins

Құрамы: 3 жұмыртқа 250 г секер + 25 гр ванильный сахар 100 гр сары май 1 қорап шоколад 150 гр сметана 1 үлкен қасық қопсытқыш 400 гр ұн Дайындалу жолы: Алдымен шоколадтарды қатыру үшін 1-1,5 сағатқа мұздатқышқа қоямыз. Жұмыртқа, шекер, ванильный қантты әбден ақ қөбік болғанша миксермен араластырамыз. Үстіне сары май мен сметананы қосып, тағы…

Read More

Кесар тілігінен кейін сағыз шайнау ішекті оңай əрі қауіпсіз қалыпқа келтіреді

naz.bimakhanova01 mins

Операциядан кейін ішек өз жұмысын бірнеше сағатқа тоқтадады.Ол жəйлап қалпына келеді əрине, бірақ ол қалпына келгенше біраз қиыншылықтар тудыратыны рас. Операциядан кейін тамақтану ішек жұмыс істемегендіктен құсуды шақыруы мүмкін, сондықтан газ шықпағанша тамақтануға кейбір дəрігерлер рұқсат бермейді. . Осы ішектің жұмыс жасауын тездету үшін операциядан кейін САҒЫЗ шайнау тез көмектеседі екен.  Оңай əрі қол жетімді тəсіл…

Read More

Булочкалар

Нұршат01 mins

Құрамы: Сүт-1стақан Су-1ст Ұн-1кг Сары май-150гр Дрожжь-1ст.л Ванилин-1шт Мак Қант-1ст Тұз Жұмыртқа-2шт Әзірленуі: Ұнға дрожжь,тұз,қант,бір жұмыртқа,ванилинді сүт пен суға содан соң сары майды ерітіп алып илейміз.Қамырымыз көтерілгеннен кейін әр түрлі өзіңіз қалаған пішінде булочки жасап,жұмыртқаны булочкидің бетіне жағып бетіне мак сеуіп шығамыз духовкаға 180°С-200°С-қа 45минутқа қоямыз.Дайын!

Read More

Үтікті қалай тазалаймыз?

Zhanel.aubakirova01 mins

   Үтік таза болу үшін үнемі сүртіп тұру қажет. Кір үтікпен киім дұрыс үтіктелмейді жəне киімге із қалдырады. Нашатырь спирт пен уксусты 1:1 пропорцияда алып, матаны сулап сүртеміз. Үтік тап-таза болады. Іске сəт!

Read More

Сұлы жармасымен бетті жуу

Zhanel.aubakirova01 mins

 Сұлы жармасы — бетті тазалайды, жұмсартады, ағартып, əдемі етеді. Қара нүктелер, дақтау, безеулер мен əжімдерден арылтады. Сұлы жармасымен қалай бетті жуамыз? Қолыңызға жарманы алып, 1 минутқа жылы су астында ұстап тұрасыз. Аз-аздан алып, бетіңізге жағасыз. Қолыңызбен бетіңізді уқалай(массировать) отырып жағасыз. Бірнеше секундтан соң, сұлы жармасы еріп, бетті тазарта бастайды. Бірнеше қолданған соң, бетіңіз қызара түссе…

Read More

Жүктілік кезіндегі әйел денсаулығына қажет су мөлшері

Shokhankyzy01 mins

Күн сайын кемінде сегіз стакан суды ішуге аруналған күнделікті ұсыныстардың тиімділігі клиникалық жолмен расталмағанына қарамастан, сарапшылар денені дегидратациядан қорғайтын жақсы нұсқаулық деп атайды. Жүкті әйел тәулігінекөп мөлшерде суды қажет етеді — тәулігіне он стақан, алайда бұл көлемде денеден тамақтанатын су бар. Сорпаларда шырынды жемістер мен көкөністер мен жартылай сұйық сүт өнімдері күнделікті сұйықтықтың нормасын жасыра…

Read More

Бедеуліктің себептері

naz.bimakhanova03 mins

Барлық жұптар отбасын құрғаннан кейін балалы болуды армандайды. Бала көтеру қабілетін анықтау үшін 1 жыл жеткілікті. 35 жастан асқан жəне қосымша аурулары бар жұптар үшін 6 ай. Егер осы мерзімде ретті жыныстық қатынас болып, бірақ бала көтермесе себебін анықтап, емдеу қажет. Бір бедеулік тақырыбына қанша кітаптар жазылған, өте ауқымды тақырып. ⠀ Бедеулік біріншілік (жүктілік мүлде…

Read More