Авокадо

Авокадоның ең маңызды пайдасы: 1. Қан қысымын бір қалыпта ұстайды. 2. Сүйектерді бекітеді. 3. Арықтауға көмектеседі. 4. Көздің жақсы көруіне септігін тигізеді. 5. Есте сақтау қабілетін жақсартады. 6. Холестеринді түсіреді. 7. Ағзаны жасартады. 8. Глюкоза бір деңгейде болады.

Read More

Жәндік шаққандағы алғашқы көмек

Ара,құмырсқа,маса осы жәндіктер шаққанда зарарсыздық арқылы адам ағзасына кіреді, ақуыздардан және күшті аллергендерден тұратын басқа да құрамдастардан тұрады, сондықтан теріні бұл заттар қызаруы, ауыруы және ісінуі әсер етеді. Оның үстіне, бұл жәндіктердің ағзасына кіру реакциясы өте тез (20 минут немесе одан аз). Алғашқы көмек: Шаққаннан кейін дереу, мұқият, баяу, жарақаттанып қалса, таяқшаны алыңыз. Содан кейін…

Read More

8 қарапайым денсаулық пен сұлулыққа арналған кеңес

1. Сұлулық пен денсаулық үшін пайдалы таңғы ас — ботқа. Таңғы асты міндетті түрде ішіңіз. Ботқаның ішіндегі ең пайдалысы — сұлы жармасынан жасалған ботқа. Құрамында Н дəрумені бар. Бұл дəрумен бет сұлулығы үшін аса маңызды рөл атқарады. 2. Суды көп ішіңіз 3. Ұйықтар алдында міндетті түрде жуыныңыз 4. Безеуге қолмен тиіспеңіз Ешуақытта безеуді сықпаңыз. 5….

Read More

Кәуәп жасау

Кәуап (шашлык) жасаудың 3 кезеңі: етті дайындап маринадтаймыз, сосын оны күтеміз, соңғысы дайын болған етті пісіреміз. Ескере кетейін, осы мәзір соңында жиі қойылатын сұрақтарға да жауап берілетін болады. Біз бүгін 8-9 адамға жетерлік тауық пен күрке тауық етінен кәуап (шашлык) жасайтын боламыз. Керекті құралдар: 1. Мангал 2. Көмір немесе сексеуіл ағаштары 3. Кәуап (шашлык) еттерін…

Read More

Балалар дерматиті

Балада дерматит! Бұл мәселе әр отбасына қаншалықты таныс … Жылумен немесе ылғалдылықпен, уақытында киінбейтін киім-кешек — бұл жерде нәзік нәресте терісі қызарып, баяулады, бала алаңдатады, ұялады, ұйықтайды. Енді не істеу керек? Әдетте, бұлшық ет дерматитінің себептері әдеттегі болып табылады. Жаңа немесе әдеттен тыс азық-түлік, пальпацияға кездейсоқ қабаты, жазғы жылу — бұл нәрестенің сезімтал тері үшін…

Read More

Менингит қайдан пайда болады

Қызылша мен менингит бәсеңдер емес. Балаларда менингиттің қәзір жиі кездесу иммунитеттері әлсіздігінен деп ойлаймын. Қарапайым ОРВИ дің өзі менингитке асқынып кетуі мүмкін. Бұлда антибиотикті оңды-солды пайдалануының кесірі ма дерсің. Ендеше, көбірек ана көруі үшін лайк аямаймыз. Менингит — əртүрлі қоздырғыштар(вирус, менингококк не басқа бактериялар) салдарынан, ми мен жұлын қабығының қабынуы. Иммунитеті əлсіз болғандықтан балаларда жиі…

Read More

Монастырская изба торты

Керекті заттар: Қамырына: Жұмсақ Маргарин – 200 гр. Қаймақ – 300 гр. ұн – 4 кесе. құмшекер– 1/2 кесе сода – 1 шай қасық Ванилин тұз Начинкасына: ● шие вареньесы – 700 гр. ● 3 ас қасық шекер Варенье сүйегін алып қоюын шекермен араластырыңыз. Кремге: ● сары май – 250 гр. ● Сгущенка – 2…

Read More

Микротолқынды пешті майдан қалай тазалаймыз?

 Қазіргі таңда барлық үйде микротолқынды пеш бар. Тамақты тек қана ысытып қоймай, мұздатып, суытады жəне тіпті пісіріп те береді. Пешті арнайы химиялық заттармен немесе біз ұсынар кеңеспен майды тазалауға болады. 1. Лимон қышқылы Ыдысқа (шұңқырлы тарелка) салқын су құйып, пачкадағы қышқылдың бəрін саламыз. 20-30 минутқа пешке саламыз. Су қатты қызады. Пешті өшіріп, тағы 10 минуттай…

Read More

Тауық етінен «ашқарақ» салаты.

Қажетті өнімдер: 400 гр. тауық еті 1-2 дана сәбіз 1-2 дана пияз 2-4 дана маринадталған қияр 2-4 тіс сарымсақ Қуыру үшін өсімдік майы қажет Дәміне қарай тұз, бұрыш 2-3 ас қасық майонез. Дайындалуы: Тауық етін тазалап жуып алыңыз. Сосын қазанға су құйып, етті саласыз да, қайнатасыз. 20 минуттай қайнату жеткілікті. Пиязды аршып, жуыңыз да майдалап…

Read More

Баланың ұл немесе қыз болуы кімге байланысты?

Баланың ұл немесе қыз болуы тек қана Алла Тағаланың қолында! Қалған календарь, қан тобы т.б. əдістер тек көмекші құралдар, олар ешқашан 100% нəтиже бермейді. Алайда, медицинада американдық профессор Лэндрама Б.Шетллздің дəлендеген ғылыми теориясына сүйенер болсақ, баланың ұл немесе қыз болуы ерлердің сперматозоидына байланысты. Сперматозоидтардың 2 түрі болады , яғни: 1. Х-хромосомалы сперматозоид 2. У-хромосомалы сперматозоид…

Read More

Азу тағамы

Қажетті заттар: 500 гр сиыр еті 5 шт пияз 3 шт тұзды қияр 1 кг картоп 2 ас қасық томат пастасы 1 стақан су немесе сорпа 3 тіс сарымсақ тұз, бұрыш Дайындалуы: 1. Етті ірі соломка қылып турап, орташа отта қызып тұрған маймен қазанға қуырамыз. 2. Пиязды жұқалап турап, етке қосып, жұмсарғанға дейін қуырамыз. 3….

Read More

Краб салаты

­ Керекті заттар: 200-300гр. күріш 4-5 шт. жұмыртқа 2шт. алма Банкідегі жүгері краб таяқшасы «3 желания» майонезі Дайындау жолы: Алдымен күріш пен жұмыртқаны суға асып пісіріп аламыз. Дайын болған күрішке жұмыртқа, алма, краб таяқшасын турап, тұздықтарын қосып майонезбен араластырамыз. Міне дайын болды. Ас болсын!

Read More

Азық-түлікті тоңазытқыш көмегінсіз қалай сақтаймыз?

  1. Нан тез құртылмас үшін нан салғышқа нанмен бірге шикі картопты салып қоямыз. 2. Банан тез қарайып, жұмсарып кетеді. Ол үшін банан сыртына фольгамен орап қоямыз. 3. Ірімшік ұзақ уақыт балғындығын жоғалтпас үшін ыдысқа ірімшікпен бірге бірнеше тілім қантты саламыз. Ыдысымыз пластикалық жəне қақпағы болуы керек. 4. Сүт құртылып кетпес үшін, сүтке тұз қосу…

Read More