Авокадоның ең маңызды пайдасы:
1. Қан қысымын бір қалыпта ұстайды.
2. Сүйектерді бекітеді.
3. Арықтауға көмектеседі.
4. Көздің жақсы көруіне септігін тигізеді.
5. Есте сақтау қабілетін жақсартады.
6. Холестеринді түсіреді.
7. Ағзаны жасартады.
8. Глюкоза бір деңгейде болады.