Қазіргі таңда барлық үйде микротолқынды пеш бар. Тамақты тек қана ысытып қоймай, мұздатып, суытады жəне тіпті пісіріп те береді. Пешті арнайы химиялық заттармен немесе біз ұсынар кеңеспен майды тазалауға болады. 1. Лимон қышқылы Ыдысқа (шұңқырлы тарелка) салқын су құйып, пачкадағы қышқылдың бəрін саламыз. 20-30 минутқа пешке саламыз. Су қатты қызады. Пешті өшіріп, тағы 10 минуттай…
1. Нан тез құртылмас үшін нан салғышқа нанмен бірге шикі картопты салып қоямыз. 2. Банан тез қарайып, жұмсарып кетеді. Ол үшін банан сыртына фольгамен орап қоямыз. 3. Ірімшік ұзақ уақыт балғындығын жоғалтпас үшін ыдысқа ірімшікпен бірге бірнеше тілім қантты саламыз. Ыдысымыз пластикалық жəне қақпағы болуы керек. 4. Сүт құртылып кетпес үшін, сүтке тұз қосу…
Асқабақ майы — ең сапалы табиғи май болып саналады. Грейпфрут шырынымен ішу арқылы өттегі тастан арылуға болады. Асқазан ауруларында емдік пайдасы оразан зор. Тамақ алдында 2 шай қасық майды ішу арқылы, асқазан жарасынан, гастриттен жазылуға болады. Бауыр қызметінің жақсыруына, əрі тазалануына үлкен септігін тигізеді. Асқабақ майы арқылы ағзадағы паразиттерден құтылуға болады. Ол үшін күніге…
Таза, балғын төсекте ұйықтау өте жағымды, əрі маңызды. Ұйқымыздың тыныш болуына үлкен септігін тигізеді. Сіз қаншалықты төсек жабдықтарын жиі ауыстырып тұрасыз? 1 адамдық төсек жабдығын 2 аптада 1 рет жуған дұрыс. Ал, 2 адамдықты 1 аптада 1 рет. Қыс мезгіліне қарағанда жазда біз төсек жабдығын жиі ауыстырамыз. Төсектегі кір, шаң, вирустар мен бактериялардан тұрады….
Кір жуатын машинадан жағымсыз иіс шығу салғырт қарағандықтан болады. Жағымсыз иіс шығудың негізгі себептері: 1. Машина кірді жуып болған соң, міндетті түрде құрғақ матамен сүрту керек. Есігін ашып, желдетіп қойыңыз Егер олай істемесеңіз, бактерия пайда болып жағымсыз иіс шығады. 2. Сапасыз кір жуғыш ұнтақ. Киімдерді сапалы ұнтақпен жуыңыз. 3. Кір жуғыш ұнтақты көп мөлшерде қолдану….
Үтік таза болу үшін үнемі сүртіп тұру қажет. Кір үтікпен киім дұрыс үтіктелмейді жəне киімге із қалдырады. Нашатырь спирт пен уксусты 1:1 пропорцияда алып, матаны сулап сүртеміз. Үтік тап-таза болады. Іске сəт!
Тістелеу, ұрып-соғу, төбелес 2 мен 4 жас аралығындағы көптеген балалардың өзінің ішіндегі күйін білдіретін бір-бірімен қарым-қатынас формасы болып табылады. «Мен ашуланып тұрмын», «Мен мынаны қалаймын». Өзінің өтініші мен тілегін басқаша жеткізе білмейтін олар жұдырық пен кішкентай тістерінің көмегіне жүгінеді. Бұл бала дамуының қалыпты сатысы болып табылса да, мұндай агрессия кейін әдетке айналып кетуі мүмкін. Бойындағы…
Қоршаған ортада өзіңді қалай ұстау керек? Әйелдің эмоционалды көңіл күйі жүктілік ағымының қалыпты, ешбір асқынусыз, ауыртпалықсыз өтуіне және болашақта босануына да тікелей әсер етеді. Кейде ауыр жағдайда өткен босану мен сәбидің дамуындағы кейбір ауытқушылықтар ананың жүкті болған кезіндегі көңіл күйіне байланысты (жақындарына ренжу, біреумен ұрысу, бала үшін уайымдау, т.б.) дейді дәрігер мамандар. Жүктілік кезінде көңіл…
Босануға дейінгі бандажды (ішті тартып буатын ерекше белбеу) таңдаймыз Босануға дейінгі бандажды дәрігер мамандар жүктіліктің 15-16 аптасында (іш үлкейіп, оған қосымша сүйеніш қажет болған жағдайда) қолдануды ұсынады. Дұрыс таңдалған бандаж омыртқаға салмақ түсірмейді, арқаңыздың ауырсынғанын сездірмейді. Сонымен қоса, ол сәбидің жатырда дұрыс орналасуына да көмектеседі, қан айналысын да жақсартады, ал жүктіліктің соңғы кезеңдерінде шарананың іште…
Жүктілік кезінде барлық әйел салмақ қосады. Бірі шамалы ғана қосса, екіншісі 20 келіге дейін семіреді. Кейбір әйелдердің бойындағы ісіну құбылысы уақыт өте келе қалпына келеді. Ал босанғаннан кейін артық майдан арылу кез-келген мүсінін ойлайтын әйел үшін бас ауыртар мәселеге айналады.
Дұрыс тамақтану — баланың өсуі мен жан-жақты дамуына әсер ететін негізгі факторлардың бірі. Сондықтан аналар сәбилерінің тамақтанулары мен тағамдарға байланысты сұрақтарға баса назар аударады. Баланы кішкентай кезінде дұрыстап тамақтандырудың пайдасы немесе зияны өсе келе білінеді. Сәби кезде қоректенген тағамдардың себебінен
Жүктілік кезінде ауыр заттар көтеруге болмайтынын білемін. Ал босанып болғаннан кейінгі жағдай қалай болмақ? Қаншалықты ауыр зат көтеруге болады? Тоғыз ай бойына жалғасатын жүктілік пен оның соңғы нүстесі, босану, әйелдің ағазасына үлкен күш түсіреді. Атап айтқанда жамбас біраз «шаршайды». Жамбастың қайтадан қалпына келуі үшін
