Көкөністерден дайындалған сорпа

✔Құрамы: Сиырдың қабырға еті Картоп 7-8 дана кішігірм Сәбіз 1 дана Кабачок 0,5 дана Болгар бұрышы 1 дана Аскөк 1 (буым) Сарымсақ 1 тісшесі Орамжапырақ (азғантай) Жасыл пияз (дастарxанға ұсынар кезде себесіз) Тұз (дәміне қарай) ✔Дайындалуы: Үлкенірек кәстрөлге етіңізді жуып,үстіне суық су құйып,отқа қоясыз.Қайнаған соң (көбігін аласыз).Солай 2 жарым сағат орташа отта пісіресіз. 2.Тұз,ұнататын дәмдеуішіңізді…

Read More

Жүкті әйелге қажетті дәрумендер (витаминдер)

Жүкті әйелдердің барлығы қосымша дәрумендерді пайдалану керек пе? Егер аяғы ауыр әйел құнарлы тағамдармен, жеміс-жидектермен және көкөністермен жиі қоректенетін болса, фолий қышқылынан (B9 дәрумені) басқа дәрумендерді қабылдаудың қажеті жоқ. Фолий қышқылының жетіспеушілігі жүкті әйелдерде ғана емес, сонымен қатар кез кедген адамда болуы мүмкін. Жүктілік кезінде ол дәруменнің жетіспеушілігінен туындайтын салдар басқа адамдарға

Read More

Алдын-ала егу

Бала – ата-анасының зор қуанышы, баға жетпес байлығы, оның болашағы. Сондықтан кім де болса өз болашағын мәпелеп, аялап, жақсы азамат етіп өсіруге тырысады. Дені сау болып, ешқандай дертке ұшырамаса деп тілейді. Бірақ дерттен сақтау, ақыл-есі дұрыс, мықты, қабілетті, білімді етіп өсірудің жолы бір басқа. Кейбір ата-аналар сондай тілек тілеумен ғана шектеліп, сөзден нақтылы іске баспайды. Ал…

Read More

Сәкен Майғазиев қызды болды

«Музарт» тобының әншісі, көпшіліктің сүйікті әншісі Сәкен Майғазиев 2013 жылдың 3 тамызы күні таңертең қызды болды. Бұл туралы әнші өзінің Туиттер мен Фейсбуктегі ресми акаунттары арқылы хабарлады. Сәкен Майғазиев пен жұбайы Динараның 1998 жылы дүниеге келген Әділет есімді ұлдары бар. Майғазиев мырза мен оның жұбайын отбасындағы екінші перзенттерінің дүниеге келуімен «Ана мен бала» сайтының атынан құттықтаймыз. Кішкентайдың бауы…

Read More

Диастаз кезінде

Жүкті әйелдердің 66-100% үшінші триместрдің соңына қарай бұлшықеттердің ректус абсолюттік айырмашылығына тап болады. Зерттеушілердің ешқайсысы, егер бұл әйел бірінші рет немесе екінші рет жүкті болса, проблема ретінде көреді және бұрын диастазасы болмаған. Ішкі іш қабығының тіндері жатырдың өсуі және іштің ішіндегі қысымның жоғарылауына байланысты созылады. Бұл табиғи процесс. Неге уайымдамаңыз? Босанғаннан кейін және 6-8 аптада…

Read More

Бауырдан жасалынған торт

Керекті азық-түлік: . Жас малдың бауыры. . Жуа(лук) — 1 шт. . Жұмыртқа — 2 шт. . Сүт — 1 стакан. . Ұн — 1 стакан. . Сұйық май — 4 ас қасық. . Тұз, қара бұрыш — қалауыңызша. . Салмасына . Сәбіз(шикілей) — 2 шт. . Сарымсақ(чеснок) — 6-7 түйірі. . Майонез — 1…

Read More

Балам жиі ауырады. Неге?

Аурухана есігін қаққан аналардың көбі перзентінің жиі ауыратындығына шағым жасайды. Кейбір таныстарымыз мұны баланың қалыпты дамуы деп қабылдаса, бірі қауіптілігін айтып, үрейлендіріп жатады. Дрігерлер қауымының бұған көзқарасы қандай? Тараз қалалық №2 қалалық емхананың балалар дәрігері Сәуле Қуатбекова не дейді екен? Дәрігерлер жиі ауыратын бала деп кімді айтады? Жауап: Дәрігерлер қауымы 1 жасқа толмаған балаларды жиі…

Read More

Филадельфия ірімшігін жасаймыз

Керек заттар: Сүт — 1 л Айран — 0,5 л Жұмыртқа — 1 шт Тұз — 1 ш.қ. Лимон қышқылы Дайындалуы: Сүтті қайнатамыз, тұз қосамыз. Қайнаған соң, айран қосып ұйытамыз. Ұйыған массаны марляға салып, он бес минут сүзіп іліп қоямыз. Жұмыртқа мен лимон қышқылын жақсылып араластырамыз. Оған сүзбені қосып, бірқалыпты масса болғанша араластырамыз. Ірімшік дайын….

Read More

Үнді палауы

Кажетті заттар: 500 г тауық филесі 2 стақан үнді сары күріші (табу қиын емес) 4 сәбіз 2 пияз 1 қызанақ 50 мл өсімдік майы 50 г сары май 20 г миндаль 20 г мейіз 2 ас қасық араласқан дәмдеуіштер (кумин, кориандр, корица, куркума), 2 дана сарымсақ йогурт тұз бұрыш Жасалуы: Тауықтың етін алдын-ала 4-5 сағат…

Read More

Жұқа картопты құмайқ

Құрамы: ? 5 картофелин ? 250-300 сүт ? 250-300 ұн ? 3-4 тілім сарымсақ ? 3 жұмыртқа ? 1 ас қ қант ? 3+2 қ май ? тұз ? көкшөп Дайындау: Картопты 4 бөлікке бөліп, су құйып, пісіреміз. Суыған соң, кішкене суымен блендерге саламыз. Оған езілген сарымсақ, жұмыртқа, ыстық сүт, май, тұз қосамыз. Араластырып, қамырды…

Read More

Жатырдан тыс жүктілік

Жатырдан тыс немесе жатырдың сыртындағы жүктілік (внематочная беременность) — аналық ұрық жасушасы мен аталық ұрық жасушасының қосылып, олардан ұрықтанған жұмыртқаның әдеттегісінше жатырдың шырышты қабатына келіп түспей, аналық безде немесе жатыр түтігінде (фаллопий түтігі) қалып, сол жерде дамуы, яғни ұрықтың жатырдан тыс жерде дамуы. Ұрықтанудың барысында аналық безден келетін ұрықтанған жасуша жатыр түтігі арқылы жатырдың жоғарғы…

Read More

Перзентxананы қалай таңдаған жөн

Перзентxана таңдау болашақ ананың өміріндегі ең қарқынды және қызықты іс-шаралардың бірі болып табылады. Баланың қайда туылғанын қалайтын медициналық мекемені табу үшін көптеген әртүрлі маңыздылықтарды ескеру қажет. Егер әйел ақысыз босануды жоспарлап отырса, онда ол куәлік алу керек ол жүктіліктің 30-шы аптасынан кейін босанғаннан кейінгі клиника арқылы беріледі.Бұл құжат оған кез-келген қалалық аурухананы, тіпті оның тұрғылықты…

Read More