1. Спортпен жиі айналысыңыз. Спорт — энергияны, көңіл-күйді көтереді. Спортпен жаттығу залында немесе үй жағдайында айналысуға болады. Ерінбесеңіз болғаны. 2. Тəулегіне 7-8 сағат ұйықтау керек. Ерте ұйықтауға тырысыңыз. 3. Аш қарынға су ішуді əдетке айналдырыңыз. Суға лимон немесе бал қосып ішуге болады. 4. Таңғы ас, түскі жəне кешкі асты уақытысында міндетті түрде ішіңіз. 5. Нан…
Бізге керегі: Ананас 1 дана Банан 1 дана Апельсин 1 дана Алма 1 дана Киви 1 дана Құлпынай 1 дана Қант ұнтағы 2 ас қасық Лимон шырыны 2 ас қасық Жалбыз Бүлдірген 20 г Салаттың жасалуы: Ананасты алып екі бөлікке бөлеміз. Ортасындағы жұмсақ жерлерін жаймен алып, кубиктеп тураймыз. Енді басқа жемістерді тазалап , барлығын…
Жасырын емес, əдемі жəне шынайы күлкі — қыздардың басты қаруы. Күлім қаққан қыз тартымды көрінеді. Күлкімізді бұрынғыдан əдемі ете аламыз ба? Адам күлген кезде ең бірінші тіске баса назар аударамыз. Ауыз қуысы таза жəне жағымды иіс шығуы өте маңызды. Сондықтан күлкіміз əрқашан əдемі болу үшін ережелерді қарастырайық. 1. Міндетті түрде тіс дəрігеріне жиі көрініп тұрыңыз….
Құрамы: Ұн 1 стақан су Жарты ас қасық тұз 1 үлкен пияз; Сұйық май. Дайындылуы: Стақандағы суға тұз ерітіп, оны ұнға қосып, қамыр илейміз. Қамырды жаба тұрып, пиязды майда тураймыз. Пиязды тұздап, қолмен езіп араластырамыз да кейіннен майға қуырып аламыз. Қамырды барынша жұқа қылып жайып, бетін шамалы майлаймыз. Үстіне қуырылған пиязды жаямыз. Қамырдың бір шетіне…
Қамырына: Ұн – 2 стақан Жұмыртқа – 1 дана Су Тұз Салмасына: Фарш – 300 гр Пияз – 3 дана Қара бұрыш дәміне қарай Тұз Сұйық май Дайындалуы: Бірінші ұн, жұмыртқа, су,тұз салып жақсылап қамыр илеп біраз уақытқа қойып қоямыз. Оған дейін салмасын даярлаймыз. Пиязды майдалап турап, фаршқа саламыз да бұрыш тұз сеуіп кішкене…
Бізге қажет болады: 2 алма 1 жұмыртқа 3 ас қасық қаймақ 2 ас қасық қант аздап тұз 3 ас қасық ұн аздап разрыхлитель Дайындалуы: Алдыменен қамырын жасаңыз. Ол үшін, жұмыртқаға қант қосып араластырыңыз. Қантты алмалардың тәттілігіне қарай қосыңыз. Шырынды алмалар үшін 2 ас қасықтың өзі көп болуы мүмкін. Енді қаймақ пен аздап тұз қосып араластырыңыз….
Қажетті заттар: 2 ст ұн 100 гр сары май 2 ст қант 2 ст сүт 1/2 ст күнбағыс майы Жасалуы: Ыдысты газға койып, сары майды ерітіңіз,газ градусы орташа болсын. Сары май еріген соң, күнбағыс майын жане ұнды қойыңыз. Ұн әне май қою каймак секілді болғанға дейін араластырып тұрыңыз. (Алғашында қамыр секілді болады, сонда да араластырыңыз, өзі…
Бауыржан Момышұлы: «Құлағына анасының əлди əні сіңбеген баланың көкірегі керең болып қалады ма деп қорқамын…» Бесік жыры — ұлттық өнеге, дəстүр, бала тəрбиесінің бастауы. Баламен ана арасында сүт арқылы байланыс орнағандай, бесік жыры дəл солай ана…
Құрамы: Ұн – 250г Сары май – 125г Қант – 275г Жұмыртқа – 4 дана Тұз дәміне қарай Лимон – 1дана Сүзбе – 750 г Қайнатылған картоп – 3 дана Мейіз – 100г Қаймақ – 100г Манная крупа -25 г Фисташка – 10г Дайындау жолы: Сары май мен ұнды араластырамыз, содан қантты, бір шым-шым…
Қамырына: 500 гр- ұн 200 гр-маргарин 125 гр-кант 125 гр-қаймақ 1 ст.л-разрыхлитель Крем: 1банка — варёная сгущёнка 200 гр -сары май Әрлеу үшін ұнтакталған шоколад немесе мак . ? қамыры дайын болғанда 30-40 минутқа морозильникке саласыз . ? қамыры қатқаннан кейін мясорубкадан немесе теркадан өткізесіз. ? 25-30 минут , 150-160 градус дайындалу уакыты .
Қазіргі таңда қыз-келіншектер сұлулықтарын сақтап, əжімнен арылу үшін түрлі қадамға барады. Ботокс, пластика, түрлі қымбат кремдер. Дұрыс тамақтану арқылы кемінде 10-15 жылға əжімдерді ұмытуға болады. …
Баланың қарсылығы мен айтқанынан қайтпауы, қырсықтығы ашуыңызға тие ме??? . Бұл бала жаратылысындағы орнымен дамытуға тиіс қажет қасиеттердің бірі болып табылады. НЕГЕ? 1)Адам өмірінде жетістікке жету үшін қайтпас қайсарлық керек. Ол қасиетсіз Томас Эдисон мыңдаған сәтсіздікке төзе алмас еді. 2) Қарсы пікір айту, бірден айтқаныңызға көне салмау баланың болашақта қиындыққа бірден беріле салмауын, дипломатиялық…
