Tag «Ұзақ өмір сүр»

Ғұмырым ұзақ болсын десеңіз…

Кім ғұмырын ұзартқысы келмейді? Дәрігерлер аталмыш мақсатқа жету үшін мынадай кеңестерді ұсынады: 1. Жаман әдеттен құтылу Өміріңізді ұзартқыңыз келсе темекіден, арақ-шараптан бас тартуға тура келеді. 2. Артық салмақтан арылу Артық салмақ жүріс-тұрысты қиындатып қана қоймай, тамыр жолдарына кері әсерін тигізеді. Сонымен қатар артық салмақтың кесірінен диабетпен ауруыңыз мүмкін. 3. Қимылдау Жүгіру, гимнастика, би, теннис, велоспорт, …

Яндекс.Метрика