Ана мен бала сайты — anamenbala.kz

Ұйқы жетіспеушілігінің бала денсаулығына әсері

Ұйқы жетіспеушілігі ағзаның барлық функцияларына теріс әсер етеді. Балаға бұл таңертең нашар көңіл – күйіне ғана емес, сонымен қатар одан да маңызды мәселелерге әсер етеді-мысалы, ұйқының депривациясы. Медициналық зерттеулер ұйқысы бұзылған балалар аллергиядан, құлақ инфекциясынан және есту проблемасынан жиі зардап шегетінін көрсетеді. Олардың әлеуметтік және эмоциялық мәселелері жиі туындайды.

 

Ұйқының бұзылуы бірқатар ауруларға тікелей байланысты.

 

Ұйқының бұзылуы артық салмақ пен қант диабетін тудырады. Балаға ұйқының жетіспеушілігі көп мөлшерде тамақ ішуге әкеледі. Медициналық зерттеулер көрсеткендей, ұйқы жетіспеушілігі аштық сезімін реттейтін, тәбетті ашатын және адамның жоғары калориялы, көмірсулы тағамдарды қолдануға бейімділігін тудыратын гормондардың өндірілуіне әсер етеді,.

 

Дәрігерлер ұйқының жетіспеушілігі ағзадағы қанттың сіңірілуіне әсер етеді және инсулинге сезімталдық тудырады деп мәлімдейді.  Ал бұл өз кезегінде қант диабетіне әкеледі. Статистикаға сәйкес, соңғы жылдары балалар семіздігі мен екінші (инсулинге тәуелді) түрдегі қант диабетінің күрт өсуі байқалады.

 

Ұйқының бұзылуы алаңдаушылық пен депрессияға байланысты. Ұйқысыздық депрессия дамуында маңызды рөл атқарады. Ұйқының жетіспеушілігі кортизол стресс гормонының өндірілуіне әкеледі, бұл да алаңдаушылық тудыруы мүмкін. Ұзақ уақыт бойы депрессия мен алаңдаушылық ұйқысыздықтың себебі деген пікір таралған. Алайда, соңғы зерттеулер кері нәтижелерді көрсетуде: ұйқысыздық жиі депрессияның дамуына әкеледі. Сондықтан, мазасыздану мен депрессия белгілерін жою немесе азайту үшін дәрігерлер ең алдымен пациенттің ұйқысын қалыпқа келтіруге күш салады.

 

Ұйқы жетіспеушілігі физикалық дамуды баяулатады. Терең ұйқы кезеңінде қандағы өсу гормонының ең жоғары деңгейі байқалады. Ұйқының бұзылуы өсу гормонының азаюына алып келеді, бұл да баланың өсуі мен салмағына әсер етеді.

 

Ұйқы жетіспеушілігі иммунитетті төмендетеді. Ұйқы кезінде иммунитетті нығайтатын интерлейкин-1 заты бөлінеді. Ұйқының бұзылуы кезеңінде баланың иммунитеті берілуі мүмкін.

 

Ұйқының депривациясынан зардап шегетін балалар жарақат пен бақытсыз жағдайларға бейім. Ұйқы жетіспеушілігі моторикаға теріс әсер етеді. Жеткілікті уақыт ұйықтамайтын балалармен жазатайым оқиғалар жиі орын алады. Олар балалар алаңында немесе велосипедтен құлап жарақат алатын жағдайлар жиі кездеседі. Өкінішке орай, ұйқының бұзылуы созылмалы сипатта болған кезде жазатайым оқиғаның ықтималдығы артады. Бала өсіп, көлік құралдарын басқара бастайды, осылайша өзін қосымша тәуекелге ұшыратады.

 

Ұйқы жетіспеушілігі егу тиімділігін төмендетуі мүмкін. Медициналық зерттеулер ұйқының депривациясынан зардап шегетін балалар үшін тұмауға қарсы егулер олардың ұйқының қалыпты режимін ұстанатын құрдастарына қарағанда тиімдірек болғанын көрсетті.

Жарнама

error: !!!Мақалаларды рұқсатсыз пайдалануға болмайды!!! Сайттағы мақалаларды тек қана жеке басыңыздың қажеттілігі үшін пайдалануға немесе ағартушылық мақсаттарда ғана көшіруге болады. Мақалаларды сайт әкімшілігінің жазбаша рұқсатынсыз коммерциялық баспа өнімдерінде жариялауға, теле-радио хабарларға пайдалануға және басқа да коммерциялық мақсаттарға пайдалануға болмайды. Мысалы, газет-журналдарда жариялау, телебағдарлама сюжетіне пайдалану сынды әрекеттер редакцияның жазбаша рұқсатынсыз жасалмау керек.
Яндекс.Метрика