Болашақ аналарға іштегі бала өскен сайын дұрыс жату ыңғайсыздық тудырады. Сол үшін арнайы жастық ойлап табылды.
Болашақ аналарға шалқасынан жəне ішпен жатуға рұқсат берілмейді. Арнайы жастық мынадай қызмет атқарады:
1. Омыртқа мен бұлшық еттерді түзу етеді.
2. Өсіп келе жатқан іштің ыңғайлы орналасуына мүмкіндік береді.
3. Мойын бұлшық еттерін босаңсытады
4. Аяқ демалатындай ыңғайлы жатуға болады.

Жастықты қалай таңдаймыз?
1. Алдымен, жастықтың матасына мəн беріңіз. Аллергия тудырмайтын табиғи матадан болу керек.
2. Бойыңыздың өлшеміне сай етіп алыңыз. Бойыңыз ұзын болса, 250-320см жастықты алыңыз. Бойы қысқаларға 160-170см жастық кеңес етіледі.