Арықтауға арналған Шығыс диетасы

Шығыс диетасын ұсынамыз. Диетасы 10 күнге есептелген. Төменде көрсетілген уақыттарда (күніне 5 рет) тамақтануыңыз керек.

8.00 – қант қосылған бір кесе шәй немесе кофе.

11.00 – жұмыртқа, 8 дана қара өрік.

14.00 – 200 гр майсыз ет және орамжапырақ немесе сәбізден дайындалған гарнир, алма немесе апельсин.

17.00 – 30 гр ірімшік, апельсин немесе алма.

20.00 – бір кесе айраy ішіңіз.

Егер осы диетаны ұстасаңыз, 4 келіге дейін салмақ тастап, арықтайсыз! Бұл диета денсаулығыңызға да өте пайдалы.

Қызықты

Баланың тамақтану әдеттерін қалай өзгертуге болады

Баланың тамақтану әдетін өзгерту - оның денсаулығын нығайтудың, көптеген...

Бала бойындағы талантты ашудың 9 сыры

Кез келген ата-ана баласының ақылды және дарынды болғанын қалағанымен,...

Хворост балмен

Қажетті заттар: Сүт жылы - 250 мл Жұмыртқа  - 2 шт Қаймақ...

Жұқпалы эритема деген қандай ауру?

Жұқпалы эритема (лат.: erythema infectiosum; орыс.: пятая болезнь, эритема инфекционная)...

Балалардағы қант диабеті

Біз қант диабетімен 380 миллионға жуық адам ауырған кезде...