Жөтелу арқылы сіз 50% ға жұқтыруды азайтамыз. ◾1 ЕРЕЖЕ. Жөтелгенде, түшкіргенде қасыңыздағы адамдардан әрі қарап, басыңыздың төменге еңкейтіп жөтелген дұрыс. Платочекпен (бір реттік салфетканы пайдаланған дұрыс) ауызды, бетті жауып түшкірген, жөтелген дұрыс. Негізі әрбір ауырып жүрген адам бір реттік салфетканы пайдаланған дұрыс. ▫️2 ЕРЕЖЕ. Ылғалды жөтел кезінде, қақырықты көрінген жерге түкірмей, бір реттік салфетка немесе…
Біздің әрқайсымыз түскен немесе түсуі мүмкін бірнеше жағдайларды талдаймыз. Өзіңді қалай ұстау керек? Қандай іс-әрекет жасау қажет? Күн сайын таңертең адам үйден шығып, үлкен әлемге түседі,онда кез-келген нәрсе болуы мүмкін. Бұл келеңсіз оқиғалардың атауы «төтенше жағдайлар». Осы келеңсіз жағдайлардың бірнешеуін қарастырайық: Қан кетуді тоқтату Егер сіз жарақаттанып, қан кетіп жатса, біріншіден, бинтті сумен сулап, жараны…
Құрамы: Қамырына: 1 стақан айран; 1 жұмыртқа; тұз; ұн (мөлшері қамырдың иленуіне байланысты). Салындысына: 4-5 жұмыртқа; жусай; тұз. Дайындалуы: Жұмыртқаны кефир мен араластырып, тұздаймыз. Қажетінше ұн қосып, жұмсақ қамыр илейміз. Қамырды 20 минутқа бетін жауып қоямыз. Жұмыртқаны пісіріп, майдалап тураймыз. Жусайды жуып, майдалаймыз. Салындыны тұзбен араластырамыз. Қамырды бірнеше майда бөліктерге бөлеміз. Әр бөлікті жұқа қылып…
Алдау барлық жерде бар екені белгілі. Қалалық жерде көп адамдар үшін тиімді сауда жасайтын жер ол — супермаркеттер. Ал күнделікті өнімдерін қолданып жүрген жердің біз білмейтін тұстары да бар екен. Сонымен: 1. Барлық өлшеніп қойылған тауарларды (мысалы, өлшенген қант, ұн тағамдары, конфеттер, қаптамадағы жеміс-жидектер) үстіне грамм қосып сататын. Оларды басқа бөлмеде өлшеп дайындайды. Өлшегенде…
Бөбек бөлеу (Ана жыры) Бөл-бөл бөбек, бөл, бөбек, Бөлейін бері кел, бөбек. Бедерлі бесік, төрт есік, Төгілте салдым төр төсек. Бөпешім-бесік отауың, Отауыңа кір бөбек.
Ашамайға мінгізу — қазақы тәрбиелік мәні бар салт, ұл балаға жасалады. Ашамайға мінгізу ер бала есін біліп, жан-жағын танып, ат үстінде өзін-өзі ұстай алатын жағдайға жеткенде жасалады. Әдетте, 5-6 жасқа толған балаларға жасалады. Иә, ертедегі көшпелі қазақтардың балалары 2-3 жасынан бастап атқа мінген, өз еркімен болмаса да үлкендердің алдында немесе артында отырған. Бірақ 5-6 жастағы балаға жасалатын ашамайға…
Бізге керегі: ? Ананас 1 дана ? Банан 1 дана ? Апельсин 1 дана ? Алма 1 дана ? Киви 1 дана ? Құлпынай 1 дана ? Қант ұнтағы 2 ас қасық ? Лимон шырыны 2 ас қасық ? Жалбыз ? Бүлдірген 20 г Салаттың жасалуы: Ананасты алып екі бөлікке бөлеміз. Ортасындағы жұмсақ жерлерін жаймен…
Құрамы: 150 г. Ақ шоколад 150 г. Сүтті шоколад 150 г. Қара шоколад 450 мл майлы (30 %) сливки 30 г. желатин 150 г. Сары май Бисквитін дайындау: 4 жұмыртқа 1.5 ст. Ұн 1 ст. Қант 2 ст.л. какао ұнтағы 11гр қамыр қопсытқыш Дайындалу тәсілі: Ең алдымен бисквит дайындалады.Торттың тірегі.Қант пен жұмыртқаны миксермен шайқаймыз.Елгезерден өткізілген…
Жүктіліктің 34-ші аптасынан бастап 36-шы аптасына дейінгі аралықта жатырдағы баланың орналасу қалып күйі белгілі болады. Жатырдағы ұрықтың (сәбидің) орналасу күйі қандай болу керек? Қандай орналасу күйлері болашақ сәбиге қауіпті болады? Дүние есігін ашатын сәбилердің басым бөлігі (90%) анасының жатырында басын төменге қаратып жатады. Босану кезінде алдымен басын шығарады. Бұл — қалыпты
Жүкті әйелдердің барлығы қосымша дәрумендерді пайдалану керек пе? Егер аяғы ауыр әйел құнарлы тағамдармен, жеміс-жидектермен және көкөністермен жиі қоректенетін болса, фолий қышқылынан (B9 дәрумені) басқа дәрумендерді қабылдаудың қажеті жоқ. Фолий қышқылының жетіспеушілігі жүкті әйелдерде ғана емес, сонымен қатар кез кедген адамда болуы мүмкін. Жүктілік кезінде ол дәруменнің жетіспеушілігінен туындайтын салдар басқа адамдарға
Бұлшық еттердің еркінен тыс тырысуы жүктіліктің кез келген кезеңінде байқалады. Жүктіліктің алғашқы кезеңіндегі тырысу токсикоздың себебінен болуы мүмкін.
