Сұлы жармасы — бетті тазалайды, жұмсартады, ағартып, əдемі етеді. Қара нүктелер, дақтау, безеулер мен əжімдерден арылтады. Сұлы жармасымен қалай бетті жуамыз? Қолыңызға жарманы алып, 1 минутқа жылы су астында ұстап тұрасыз. Аз-аздан алып, бетіңізге жағасыз. Қолыңызбен бетіңізді уқалай(массировать) отырып жағасыз. Бірнеше секундтан соң, сұлы жармасы еріп, бетті тазарта бастайды. Бірнеше қолданған соң, бетіңіз қызара түссе…
Ингредиенты: 500 г — майсыз жұмсақ творог 300 г — майлылығы аз қаймақ Шекер — қалауыңызша 30 г — желатин (жылдам еритін) Кез келген жеміс (құлпынай жəне банан) Формасы шамамен 26 см (шамамен 300 г) Жасау жолы 1. Творогты шекермен араластырыңыз. 2. Қаймақты шекермен араластырыңыз. Жемістерді жуып, форманың түбіне салыңыз. 3. Желатин дайындаңыз. (сыртындағы нұсқауы…
А дәрумені — біздің ағзамыз үшін ең қажетті дәрумендердің бірі. Бұл дәрумен жануарлардың бауырында көп болады. А дәрумені алғаш рет сәбізден алынған. Сол себепті ағылшынның «carrot (сәбіз)» сөзінен А дәрумендерінің тобы – каротиноидтар деген атау алды. Каротиноидтар өсімдіктерде, кейбір саңырауқұлақтардың құрамында болады, ағзаға түскенде олар А дәруменіне айналады. Каротиноидтардың бес жүзге жуық түрі белгілі.
Құрамы: 70 гр сары май 150 гр қант 2 жұмыртқа 200 гр ұн 10 гр какао 6 гр қопсытқыш тұз ванилин 120 гр сүт Дайындалуы: Қант пен майды миксермен араластырып, жұмыртқа қосып тағы араластырамыз. Содан кейін, ұн, қопсытқыш, ванилин және сүтті кезектесіп қосып отырамыз. Қамыр дайын. Кондитерлік қапқа қамырды салып, арнайы силикон формаға құйып, 180…
Құрамы: Шамалап банан Шамалап киви Шамалап мандарин Шамалап персик 500 гр сметаны 1 ас касык желатин 1 ст.шекер 300 гр.бисквит Жасалуы: Суық қайнаған суға желатинді салып, газға қойып қайнауға жеткізбей газдан аламыз. Қаймақты шекермен араластырып үстіне желатинді жаймен құйып, араластырамыз. Ыдысқа пленка жайып жемістерді турап жайғастырамыз. Үстіне бисквитті құйып, оның үстіне сместьти құйамыз. Осылай бірнеше…
Майлыны жиі жегіңіз келсе, сізге кальций жетіспеуі мүмкін. Ірімшік, күнжіт, броколли жеуге кеңес береміз. Тəттіні көп жегіңіз келсе, магний жетіспейді. Тəттінің орнын жаңғақ, қарақұмық жармасы, қызылшаға алмастырыңыз. Тұздыны жегіңіз келсе, хлорид жеткіліксіз. Ол үшін балық, жаңғақ, сүт ішу керек. Қуырылған тағамдарды жиі жеуге тартса, көміртек жетіспеуі мүмкін. Жеміс-жидектерді көбірек жеңіз.
Қазір біздің қоғамда индиго балалар өте көп. Индиго балалар — бұл ЕРЕКШЕ балалар. Индиго балалар басқа балалардан қалай ерекшеленеді? Егер бала: ✔Алаңғасар; ✔Ырықсыз; ✔Тәртіп бұзуға жиі кінәлі; ✔Зейінін шоғырландыруы қиын(Ойы басқа жақта жүретін); ✔Ұмытшақ; ✔Сақтық жетіспеу; ✔ Тәртіптің бұзылуына жиі кінәлі болатын, бірақ оны қасақаналықпен жасамайтын; ✔ Тәртіптерді қабылдауға қабілетсіз; ✔ Өз жасындағы балалармен тіл…
Босану қалай өтеді? Көбіне, босанатын уақыт толғақтан басталады. Толғақ – бұл жатыр мойнының ашылуына әкелетін жатырдың қысылуы. Олар бірнеше сағат бойы іштің төменгі жағында және бел жақта созылыңқы түрде, жиі қайталанады. Мұндай кезде әйел ішінің қатая бастағанын сезеді. Толғақ бірнеше секундқа созылады да соңынан жатыр босаңсиды. Бірінші толғақтар ауырсынуды сезінбегендіктен, байқалмай қалады. Толғақтың арасындағы үзілістерде…
Әр адамның өмірі әр түрлі. Қазіргі уақытта әйелдердің автокөлік тізгінін ұстаулары үйреншікті болып барады. Біреу байлығын көрсету үшін мінсе, біреу күнделікті тіршілікке қажетті көлік құралы ретінде мінеді. Бірақ қандай мақсатпен мінгеніне қарамастан, қауіпсіздік — барлығы үшін өте маңызды. Жүкті әйелдің іші шыға бастаған уақытта көлік тізгініне отырып, сақтық белдігін таққанда аздаған қолайсыздық пайда болады: іштегі балаға…
Әр ана баладағы іштің шаншумен таныс. Нәрестенің іштегі ауырсынуы, ішектің шырышты тітіркендіргіштерімен қоздырылған ішектің спазмы нәтижесінде пайда болады. Балада ішек шаншуының пайда болуының көптеген себептері бар, біз олардың ең көп кездесетін себептері мен әдістерін қарастырамыз. Ашығу және теңгерімсіз тамақтану Тұтынылатын тағамның мөлшерін қатаң бақылау керек, баланың диетасын құрастырып, нәресте тағамындағы ақуыздар, майлар мен көмірсулардың пропорционалдылығын…
Темір жетіспеген кездегі симптомдар: 1. Шаршағыштық 2. Тырнақтың сынғыштығы 3. Терінің бозғылт тартуы 4. Демнің бұзылуы 5. Бұлшықеттердің ауыруы 6. Апатия Темір — адам ағазасындағы ең маңызды элемент. Темір(Fe) балық, ет, жұмыртқа құрамында болады. Адамның дені сау кезде ағзасында 3-4мг темір болады.
Құрамы: ➖ 3 жұмыртқа ➖ 250 г секер + 25 гр ванильный сахар ➖ 100 гр сары май ➖ 1 стакан мейіз ➖ 150 гр сметана ➖ 1 үлкен қасық қопсытқыш ➖ 400 гр ұн Дайындау жолы: Мейізді ыдысқа салып, үүстіне ыстық су құйып, 15 минутқа қоямыз. Сосын суын төгіп кептіреміз. Жұмыртқа, шекер, ванильный қантты…
Уақыт өте кез келген әшекей бұйым өзінің бастапқы табиғи жылтыры мен әсемдігінен арыла бастайды. Адам терісімен ұзақ уақыт жанасқан алқа, сақина, не сырғалардың бетіне май мен терінің өлі жасушалары жиналады. Бұл әшекейдің қараюына әкеліп соғады. Әшекей бұйымдарды дұрыс күтіп, тазалау керек. Сақина мен сырғалардың көздеріндегі тастар түсіп, ал қысқыштары сынып қалуы мүмкін. Оларды тек тазалаумен…
