ҚАРАҢЫЗ

Бапталған ешкі сүті — аллергияға қарсы ем

M-admin41 mins

Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымының мәліметіне сүйенсек, әлемдегі ересек адамдардың 5% ал балалардың 15% түрлі аллергиялық ауруларға шалдыққан. Бұл көрсеткіш уақыт өткен сайын үдеп келеді. Аллергиясы бар ата-аналардан туылатын балалардың да аллергиялық ауруларға шалдығу ықтималдылығы жоғары болады. Аллергиялық реакция – адам бойындағы иммундық жүйеде «ақау» барының бір белгісі. Қоршаған ортадағы аллергендерге (өсімдіктердің және түрлі гүлдердің тозаңдары,…

Read More

Жүктілік кезінде тұзды тағамдар пайдалану зиян емес пе?

Shokhankyzy02 mins

Жүкті әйелдер жиі тұздан бас тарту туралы кеңес естиді — натрий хлориді ісіну, қысымның артуы және токсикоздың көріністері деп айыптайды. Шынында да, тұзды шамадан тыс тұтыну осы және басқа асқынуларға толы. Дегенмен, тұзды теріс пайдаланудан гөрі тұзсыз диетаны жеуге болмайды. Тұз дененің қалыпты жұмыс істеуі үшін қажет: ересек әйелдерге күніне 2000-нан 4000-ға дейін миллиграмм тұз…

Read More

«Эмпатия» деген не?

naz.bimakhanova02 mins

Сіздің балаңыз сыныпта үштік баға алып келді немесе бір нәрсеге қобалжулы болсын делік. Сіздің балаға деген реакцияңыз қандай болады? Балаңызға: «ештеңе етпейді, қобалжыма, онда тұрған ештеңе жоқ, несіне майда-шүйдаға бола ренжисің, бәрі жақсы болады»,- деп айтамыз. Осыдан кейін балаңыз екінші рет сізге өз шағымын айтып келмейді. Неге? Бұл жердегі ата-ананың басты қателігі — баланың сезімін…

Read More

Kfc тауықтары

Нұршат01 mins

Керекті заттар: Тауықтың төс етi 1дана тұз қара бұрыш қызыл бұрыш зәйтүн майы 3а.қ жұмыртқа 2дана ұн балқытылған iрiмшiк (плавленый сыр) 50-60гр сұйық май Дайындау жолы: 1. Тауықтың төс етiн көлденеңiнен жапырақтап кесемiз. Оған тұз, қара бұрыш, қызыл бұрыш және зәйтүн майын қосып араластырамыз. Еттi 30 минутқа қойып қоямыз. Балқытылған iрiмшiкке құрғақ ұн қосып ұнтақ…

Read More

Қаңбақ шал

Ана мен бала сайты06 mins

Бұрын, бұрын бұрында Қаңбақ шал деген шал болыпты. Мал мен басқа зар болыпты. Кедейліктен шықпапты. Ол ау салып, балық аулап, тамақ асырапты. Жел соқса, шал домалап жөнеледі екен. Содан соң оған Қаңбақ шал деген ат қойылыпты. Күн сайын ауына ілінген екі балығының біреуін бір түлкі әлімжеттік қып тартып жей береді екен. Түлкінің қорлығына шыдамай, шал…

Read More

Асшаян, авокадо және грейпфрут қосылған салат

Нұршат01 mins

Мерекелік дастарханның сәнін келтіретін жеңіл салаттардың бірі асшаян, авокадо және грейпфрут қосылған салат. Бұл салатқа 250 грамм тазаланған асшаян, 1 тал пияздың жасыл сабағы, 1 піскен авокадо, 1 грейфрут және дәміне қарай ұнтақталған қара бұрыш қосылады. Әзірленуі 1. Асшандарды тұзды суда жылдам пісіріп, суытыңыз. Асшаян суығанша көк пияз бен авокадоны аршып, турап алыңыз. Сондай-ақ, грейпфрутты да…

Read More

Жүктілік кезіндегі жыныстық қатынас

Ана мен бала сайты4261 mins

— Жүктілік кезінде жыныстық қатынасқа түсуге бола ма? — Әрине, болады, болғанда қандай! Жыныстық қатынас еркек үшін де, әйел үшін де табиғи тұрақтылықты сақтаудың тиімді жолы болып саналады емес пе?! Бірақ ескеруге тиісті бірнеше жағдайлар бар. Аяғы ауыр әйелдің ағзасында көптеген өзгерістер болады. Солардың бірі — жыныстық қатынасқа байланысты сезімдер. Қалыпты жағдайдағы жыныстық қатынас пен жүктілік…

Read More

Баланы бесікке бөлеудің артықшылықтары

Ләззат01 mins

Қазақ халқы шаңырақты, бесікті, табалдырықты қасиет тұтқан. Бұл үшеуін ешқашан аяқпен баспаған. Бұл үшеуі қашанда бір-бірімен ұштасып жатады. Осынау үш зат қатты тозып, тым ескірген кезде де аяқтың астына тастамай, өртеп, күлін жерге көміп тастаған. Неге? Өйткені кез-келген үй табалдырықтан басталады, отыңның басы сол табалдырықтан бастау алады. Бесік — киелі мүлік. Қазіргі күнде қолданылмай бара жатқаны…

Read More

Балалардың мұрнынан су аққанда

Shokhankyzy01 mins

Балалардың мұрнынан су аққанда дәстүрлі медицина үшін қауіпсіз рецепт бар. Алайда олар әлі күнге дейін қамқорлықпен пайдаланылуы керек. Мысалы, шөптердің инфузиясы мен шірілуі әсіресе жиі кездеседі. Антисептикалық қасиеттері (шабдалы / Сент-Джон сусыны), теріні (емен қабығы) және қабынуға қарсы (шөп жапырақтары, шалфей және лимон гүлдері) шөптер  емдеуге жарамды. Әр шөптің тобы бір-бірімен тең дәрежеде араласады Рецептер:…

Read More

Күнделікті 1 қасық бал жеу

Zhanel.aubakirova01 mins

Күнде 1 қасық бал сізге қандай пайдасы бар? 1. Қартаю процесін азайтады 2. Тұмауға қарсы көмектеседі 3. Құрамында антиоксидант бар 4. Ас қорытуды жақсартады 5. Көңіл-күйіңізді көтереді Күнде 1 қасық бал жеуді əдетке айналдырыңыз. Ем болсын!

Read More

Жүктілік кезінде кездесетін кейбір қолайсыздықтар

Venera361 mins

Барлық ерлі-зайыпты адамдар ерте ме кеш пе балалы болуды ойланады. Бала дүниеге келгеннен кейін еркек тек психологиялық тұрғыдан ғана өзгерсе, ал әйел сырқы келбеті жағынан да өзгеріске ұшырап жатады. Сәбилі болатыныңызды білген керемет бір күні үйреншікті өміріңізбен қоштасуға тура келеді. Өйткені, жас ана жүктілік кезінде түрлі қолайсыздықтармен кездесері анық. Солардың бірнеше түріне тоқтала кетсек:

Read More