Category «Аналар әлемі»
Жүктілік кезінде дәрумендерді дұрыс пайдалану
Көптеген болашақ аналар, олардың жай-күйі туралы біліп болғаннан кейін, дереу дәріханаға жүкті әйелдерге арналған арнайы витаминдерге жүгіне бастайды. Мұндай препараттарды қолдану бұқаралық ақпарат құралдарында белсенді түрде жарнамаланып жатыр және болашақ баланың денсаулығының кілті деп жарияланады.Алайда бұл дұрыс емес. Соңғы зерттеулер мен акушерлік байқаушылар жүктілік кезінде мультивитаминдерді бақыламаудан тыс қабылдау ұрықтың дене салмағының негізсіз өсуіне әкеліп …
Лактостаз кезінде алғашқы көмек
Көптеген емізетін аналардың жиі проблемасы ол ЛАКТОСТАЗ . Төменде алғашқы көмек және алдын алу шаралары көрсетілген: ⠀ 1️⃣Баланы емізбес бұрын сүтті сауып тастаңыз (10 минуттай), бірақ күндіз және 3-4 рет ғана. 2️⃣Баланы керек позицияға орналастыруға тырысыңыз, яғни баланың иегі омырауыңыздағы қатып тұрған жерге тию керек (20 мин). 3️⃣Ауырып тұрған омырауыңызды сау омырауыңызға қарағанда екі есе …
Дəмді пицца қамыры
Жүктілік кезіндегі дұрыс тамақтану
Жүктіліктің басталуымен көптеген әйелдер тек тағамдардың әдеттегі құрамын ғана емес, сонымен қатар дайындалған тәсілдерін де өзгертуі керек. Азық-түлікті өңдеу мүмкіндігінше сау болуы керек: буға пісірілген және тұздалған, жақсырақ қуырылған. Тым ауыр және майлы тағамдарды азайту тиіс. Тұздықтардан бас тарту қажет емес, бірақ тұзды шектелуі мүмкін: диетада тұздың асып кетуі ісіну қаупін арттырады. Басқа ықтимал қауіпті …
Баланың саусақ сорғанын қалай қойдыруға болады?
Бәріміздің балаларымыз өте кішкентай кезінде саусақ соратын және ол қалыпты болып келген, ал қай кезде қалыпты жағдайға жатпайды? ⠀ Саусақты сору ұйықтар алдында немесе іш пысқан кезде болады. Көбінесе балалар солай тынышталады және өзінің шартсыз рефлексін тыныштандырады. ⠀ ~ 2 айға дейін балаларда саусақ сору бір әдейі жасалатын нәрсе емес, аяқ- қолдарының еріксіз қозғалысының әсерінен …
Орхидея салаты
Керекті азық – түлік: 200 г колбаса 100 г шампиньон 50 г чипсы 2 шт піскен жұмыртқа 100 г корей сәбізі 150 г үккіштен өткізілген Ірімшік (сыр) майонез чипсы мен жұмыртқаның сарысы Сәндеу үшін. Дайындалуы: Шампиньон мен колбаса, сәбізді саломка етіп турап, жұмыртқаны ірі көзді үккіштен өткіземіз. Салатты қабат – қабат етіп орналастырамыз: …
Баланың орнына жұмысты өзіңіз істемеңіз!
Босанғаннан кейін…
Босанғаннан кейін көптеген әйелдер ауыр салмақты жоғалтады: нәрестенің салмағынан басқа, плацента және амниотикалық сұйықтық, ағзадан жиналған екі литр сұйықтықты «екі жаққа» қалдырады (1-2 апта ішінде). Жеткізуден кейін бірнеше апта ішінде қан кету қалыпты жағдай – жатырдың өзі плацента байланған клеткаларды өзі тазартады. Туылғаннан кейін бірнеше күн немесе аптадан кейін босанудан кейінгі күйзеліс деп аталатын жағдай …
Жаңа туған нәрестеге киім таңдауда мұқият болыңыз
Әдетте жаңа туған нәрестеге 56 см өлшемде киім алады.Алайда,кішкентай денелі сәби немесе шала туылған сәбилер үшін 47-50 см биіктіктегі киімдер ала аласыз.Бірақ,тым кішкентай киімдерді көптеп алмай,баланың өсуіне қарай ай сайын алып отырған жөн болады. Сәбиге киім аларда оның сыртқы түріне ғана емес сапасына және тігісіне аса мән беріңіз.Сәбиіңізге бұл киім ыңғайлы боладыма ма,еш жерін қыспайды …
Дімләмә
Дімләма Бізге керегі: Ет – 1 кг Пияз – 2 дана Сәбіз – 1-2 дана Болгар бұрышы – 2 дана Картоп – 5-6 дана; Орамжапырақ Қызанақ 2 дана Тұз Дәмдеуіштер дәміне қарай Дайындалуы: Қазанды қыздырып, туралған етті саламыз. Пиязды ірі етіп турап еттің үстіне саламыз. Сәбізді де ірілеу етіп турап саламыз да, артынша …
Сүтім аз сияқты
Әр әйел босанғаннан кейін, баласы жылап жатса міндетті түрде ойлайды «менің сүтім аз», » сүтті қалай көбейтемін», «сүт көбейтетін шай бар ма?» деген сияқты сұрақтар пайда болады. ⠀ Және ол 90% алғашқы рет ана атанған әйелдерді мазалайды, оған қоса енелері, аналары да «чее то сенің сүтің аз сияқты, ана бала неге жылай береді онда? » …
