Ана махаббаты

Оқырмандар арасынан келген осы бір хат “Аналық махаббат” жайында тақырып қозғауға түрткі болды. Оқырман хаты: “Менің босанғаныма 1 ай болады. Менде балаға деген сезім, сүйіспеншілік жоқ. Сонда ол депрессияға жатады ма?” Егер басқа мәселелер болмаса, жоқ. Бұл босанған ананың аналық махаббатының әлі толық оянбауы. Ол босанған аналарда кездесетін жағдай. Кейде босанып келген анаға жақындар тарапынан…

Read More

Балалардағы кризистер

  Балада бірнеше кризистік кезеңі болатынын ең алғаш рет 2018 жылы «Научите ребенку думать» деген кітаптан оқып білдім. Оған дейін балада бір-ақ рет және он үш жасында ғана болады деп ойлап келгенмін. Осылай ойлаған жалғыз мен ғана ма? Негізі кризис жайлы ұлым бір жасқа толмай білгеніме қуанғанмын Сонымен кризистік кезең дегеніміз не? Баладағы жас кризистері…

Read More

Депрессия және психоз

Бек депрессиялық шкаласы — депрессия деңгейін анықтауда қолданылатын әдіс. Үйде отырып, онлайн тест жасап депрессиялық деңгейіңізді біле аласыз. Депрессиямен айналысатын мамандар — психологтар, психотерапевтер және психиатрлар. Психологтан бастайық. Психолог — дәрігер емес. Әдетте бұл педагогикалық жоғары білімі бар маман. Оның дәрі-дәрмек жазып беруге, диагноз қоюға құқығы жоқ, бірақ психологиялық қолдау көрсете алады, талдаулар жүргізеді, кеңес…

Read More

Baby blues — босанған ана мұңаюы синдромы

Әйел босанды. Күткені басқа, а шындығы басқа болды… Енді мен сіздермен ағылшын тілінде сөйлейтін дереккөздерде «нәресте блюзі» деп аталатын, ал біздің қоғамда соңғы уақытқа дейін мүлдем еленбейтін эмоция туралы сөйлесуді жөн көрдім(өйткені, «Анасы баласын дүниеге алып келгеннен кейін қайғыруы мүмкін емес. Керісінше қуанышты болуы керек» деген түсінік қалып қойған). Бірақ шын мәнінде, қалай болады? Мен «нәресте…

Read More

Босанғаннан кейінгі эмоциялар

Көптен күткен нәресте дүниеге келгеннен кейін әрбір анаға отбасы мен жақындарының қамқорлығы мен қолдауы, сондай-ақ медицина қызметкерлерінің түсіністікпен қарағаны маңызды. Ол эмоционалды түрде әлсіз және басқаларға тәуелді. Тіпті ең керемет жағдайда да эмоционалдық зардап қаупі бар, бірақ ол әркімде әртүрлі. ДДҰ мәліметтері бойынша, босанған кейін әрбір 6-шы әйел босанғаннан кейінгі депрессиядан(БКД) зардап шегеді. Бұл жағдай кез-келген анада…

Read More

Жүктіліктен кейінгі депрессия

Сәлем аналар Алдағы уақытта сіздермен бірге «Босанғаннан кейінгі депрессия» тақырыбын талқылаймыз. Алдыңғы стористарда бұл тақырыпты қозғағанбыз. Бірақ бұл тақырып толық ашылмағандай болды. Енді алдағы 3 ай бойы жоба аясында осы тақырыпты талқылаймыз. Бұл жобада бізге @internewskz қолдау көрсетеді. Болашақта бірнеше аудио, видео материал, отбасы мәселесі бойынша жұмыс жасап жүрген психологпен тікелей эфирде сұқбат, стористе және…

Read More

Балалар туралы әлемдегі ең қызықты деректер

1 маусым – Халықаралық балаларды қорғау күні. Ғаламның ең кішкентай тұрғындарының мерекесін тойлау идеясы 1949 жылы туындаған екен. Сол жылы әйелдердің Халықаралық Демократиялық Федерациясының конкресіне жиналған түрлі елдердің әйелдері балаларды қорғау туралы сұрақтарды талқылайды. 1950 жылдан бастап жыл сайын 1 маусымда барлық елдерде Балаларды қорғау күнін өткізу туралы шешім қабылданды. Сонымен, мерекеге орай, балалар туралы әлемдегі ең қызықты…

Read More

Сәби күтіп жүрген жас аналарға кеңес

Үнді елінен шыққан жан жетекшісі Ошо аяулы аналарға мынадай кеңестер айтады. Ана болу – ұлы өнер, оны игеру керек. Менің бірнеше кеңесімді қабыл ал. Біріншіден, баланы өзіңнің жекеменшік затың ретінде қабылдама, оны билеп-төстеуге болмайды. Ол жай ғана өмірге сен арқылы келді, бірақ ол саған тиесілі емес. Жаратқан оны жарық дүниеге шығару үшін сені құрал ретінде…

Read More

Арықтауға арналған Шығыс диетасы

Шығыс диетасын ұсынамыз. Диетасы 10 күнге есептелген. Төменде көрсетілген уақыттарда (күніне 5 рет) тамақтануыңыз керек. 8.00 — қант қосылған бір кесе шәй немесе кофе. 11.00 — жұмыртқа, 8 дана қара өрік. 14.00 — 200 гр майсыз ет және орамжапырақ немесе сәбізден дайындалған гарнир, алма немесе апельсин. 17.00 — 30 гр ірімшік, апельсин немесе алма. 20.00…

Read More

Салат «Қарбыз бөліктері»

Құрамы: ? Тауық еті- 300-400 грамм, ? шампиньоны – 300 грамм, Жуа- 1-2 бас, ? Жұмыртқа- 2-3 шт., ? Қызанак — 2-3 шт., ? Қияр – 2-3 шт., ? Ірімшік(сыр твердый) – 100-150 грамм, ? Оливки (без косточек). Дайындалуы: 1. Тауық етін суға пісіріп алып уақтап тураймыз . 2. Шампиньонды пиязды төртбұрыштап турап майға қуырамыз….

Read More

Гуляш картоп езбесімен

Қажетті заттар: ? 0,5 кг ет ? 1 шт пияз ? 1 шт морковь ? 1 ас қасық ұн ? 1 ас қасық томат пастасы ? 1 шт лавр жапырағы ? тұз дәміне қарай ? сұйық май Дайындалуы: Етті орташа көлемді етіп турап, майға қуырып, соламка ретінде туралған сәбіз бен пиязды қосамыз. Қазан бетін жауып,…

Read More

Анар және киви қосылған бисквитті торт

БИСКВИТ ҮШІН: ✖ Жұмыртқа — 5 дана ✖ Кумшекер — 1 стақан ✖ Ұн — 1,5 стақан ✖ Ванилин — 1 пакет ✖ Разрыхлитель — 1 пакет КРЕМІНЕ: ✖ Cүт — 0,5 литр ✖ Ұн — 1 асқасық ✖ крахмал — 1,5 асқасық ✖ қант — 3-4 асқасық АРАСЫНА: ✖ Киви — 3 дана ҮСТІНЕ:…

Read More

Тіскебасар трубочкилер

Оңай əрі өте жылдам! Қоспалары: 200-250 г қатпарлы қамыр 200 г тауық фаршы 50 г сыр 1 шт. Жуа томат 200 мл сиыр сүті (соус үшін) 20-30 г сары май (соус үшін) 20 г ұн (соус үшін) өсімдік майы (қуыруға керек) тұз қалауыңызша қалауыңызша қара бұрыш (жаңа ұнтақталған) Дайындалу əдісі: Қатпарлы қамырды кесіп, трубоска қылып…

Read More